Sophie Membutuhkan Ide Makan Siang Anda untuk Sekolah

Hai teman-teman!

Sekolah baru saja dimulai, dan guru serta kelas saya luar biasa! Menjadi senior, saya diperlakukan dengan lebih hormat oleh guru dan itu berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Saya tidak dapat pergi ke luar kampus selama dua minggu ke depan jadi saya membawa makan siang saya sendiri. Saya mengemas sandwich pita kalkun dan selada dan membawa wortel atau paprika untuk dikunyah. Seperti yang Ashley, pelatih saya, ingatkan, saya harus menyeimbangkan semua buah saya dengan kacang. Katakanlah saya punya satu apel, saya perlu 12 almond untuk menyeimbangkannya. Masuk akal, bukan?

Sekarang sekolah telah tiba, saya sudah pulang satu jam lebih awal karena saya hanya memiliki 5 kelas. Hal ini membuat lebih mudah untuk menemukan waktu untuk berolahraga. Kami baru saja memasang pabrik tapak kami di ruang tamu kami, dan saya membeli 5 pon. beban dan telah menggunakannya untuk melakukan beberapa curl up. Saya masih melakukan 30 menit cardio empat hari seminggu juga! Saya berjalan di tread mill dengan kecepatan 3,5MPH dengan kemiringan 1,5.

Bulan depan saya ingin mendapatkan lebih banyak ide makan siang sekolah (saya yakin saya akan cepat bosan dengan pita dan salad -- ada yang punya ide lain?). Saya juga membawa botol air 1 liter ke sekolah, dan berhasil menghabiskannya sepanjang hari dan kemudian mengisinya kembali untuk sepulang sekolah sampai makan malam. Ini cara mudah untuk menjaga diri saya tetap terhidrasi! Saya juga ingin meningkatkan olahraga saya dan mencoba berjalan di 4MPH daripada 3,5, atau berjalan di taman olahraga lokal. Saya baru saja mendapatkan sepeda (kami tidak tinggal di medan yang ramah sepeda) dan berencana untuk mengendarainya sesekali sebagai perubahan dari berjalan kaki. Saya bahkan berpikir untuk memulai keanggotaan gym jadi saya memiliki akses ke beberapa kelas atau beban.

Bersenang-senang di sekolah! Jangan stres! Dan pastikan Anda meninggalkan ide makan siang sehat Anda untuk saya di bawah ini!