2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hai semuanya! Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih untuk semua
dukungan yang diberikan semua orang kepada saya di sini dan untuk semua email yang saya miliki
diterima.
Seperti semua orang tahu, akhir semester/kuartal berarti
menekankan! Dan seperti banyak dari Anda, saya memiliki final yang harus saya pelajari di atas
segala sesuatu yang lain minggu terakhir ini. Jadi, salah satu kekhawatiran besar saya adalah memastikan saya memilikinya
energi yang cukup untuk berolahraga setiap hari, dan memastikan saya cukup tidur setiap hari
malam. Oleh karena itu, makan sarapan yang sehat sangat penting karena saya tahu
itu akan memberi saya energi. Saya makan parfait buah atau hanya buah biasa untuk
sarapan, bukannya Pop-Tart dan makanan tidak sehat lainnya yang biasa saya makan.
Berbicara tentang buah, saya telah mencoba untuk menambahkan lebih banyak untuk makan siang dan makan malam saya, serta
menambahkan sayuran.
Seperti yang saya sebutkan, dengan jadwal sibuk saya minggu ini, saya harus
fokus meluangkan waktu untuk berolahraga. Jadi setiap hari, tepat sepulang sekolah, aku juga
pergi ke gym dan berolahraga, atau saya melakukan latihan saya di rumah. Saya memastikan untuk
selesai pada pukul 3:30, meninggalkan saya sisa hari untuk belajar. Selama saya belajar, jika saya
lapar, saya memastikan untuk makan sehat. Saya terkadang mengambil batang seledri
dan beri sedikit selai kacang organik di atasnya, yang mungkin terdengar menjijikkan,
tapi itu sebenarnya sangat bagus! Saya juga ngemil kacang, lebih khusus almond.
Almond memiliki banyak protein di dalamnya, menjadikannya camilan yang lebih sehat. (Jika kamu
belum menyadarinya, saya saat ini agak besar dalam menemukan baru makanan sehat untuk dimakan, dan sejauh ini berjalan dengan baik!) I
juga memastikan untuk minum delapan gelas air setiap hari. Air terkadang membuat
Saya tidak lapar untuk camilan dan semacamnya, jadi bagi siapa pun yang mencoba sehat, ingat
betapa pentingnya minum air putih.
Meskipun sulit untuk tetap berkomitmen pada latihan saya
rutinitas selama minggu yang sibuk, faktor yang sangat membantu memotivasi saya adalah
bahwa salah satu teman dekat saya bekerja dengan saya. Jauh lebih menyenangkan mengetahuinya
bahwa orang lain sedang berolahraga bersama Anda.
Saya harap semua orang bisa melewati final dengan baik!
Apakah Anda suka berolahraga dengan teman? Apakah kamu tahu?
latihan yang baik untuk dilakukan bersama pasangan? Bagikan pemikiran Anda di bawah ini.
