Cara Membuang Seseorang Tanpa Menjadi Brengsek Tentang Itu

Sebelum Anda meledakkan lagu Taylor, lihat kiat-kiat ini tentang cara membuat perpisahan semudah mungkin — untuk Anda berdua.

1. Jangan Bertindak Terlalu Cepat

Tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya ingin ini berakhir atau saya hanya ingin perubahan?" kata Sara Davison, terapis hubungan dan pendiri 7 Langkah untuk Perpisahan yang Lebih Baik aplikasi. "Jika Anda sudah bersama lebih dari beberapa bulan, Anda berhutang pada diri sendiri untuk memikirkan akhir dengan serius. Tuliskan apa yang mengganggu Anda dan bicarakan dengan orang lain. Hanya dengan begitu Anda dapat memutuskan apakah itu keputusan yang tepat."

2. Pastikan Mereka Mendengarnya Dari Anda Terlebih Dahulu

Tahan keinginan untuk berbicara dengan siapa pun tentang perpisahan sebelum berbicara dengan mantan pacar Anda di masa depan. Mereka tidak perlu mendengarnya dari BF mitra lab Anda. "Jika Anda memberi tahu orang lain, jelaskan bahwa ini benar-benar informasi pribadi," kata Davison. Beri tahu hanya satu orang yang Anda percayai... puncak!

3. Pilih Waktu Anda dengan Hati-hati

kamu sudah mengambil keputusan, tetapi putus cinta bisa mengejutkan orang lain, jadi luangkan banyak waktu untuk mendiskusikannya. "Bahkan jika itu berakhir dengan percakapan singkat, mereka mungkin akan terguncang," kata Davison. Terjemahan: Jangan lakukan itu sehari sebelum mereka menghadapi ujian besar. "Umumnya, aturan yang baik adalah bertanya pada diri sendiri," Bagaimana Saya seperti ini berakhir?" katanya. Jika hubungan Anda tidak serius, pesan yang menyentuh hati boleh saja. (Ingat saja itu bisa diteruskan.) "Tapi jika Anda akan kecewa jika dia mencampakkan Anda seperti itu, jangan lakukan itu padanya!" Sebaiknya jangan tekan kirim saat itu — dan sebaliknya sarankan Anda bertemu IRL.

4. Jujur

Hindari godaan untuk menggunakan klise. "Dengan memberi tahu mereka bahwa Anda tidak menginginkan suatu hubungan sekarang - padahal sebenarnya, Anda tidak begitu menyukai mereka - Anda membingungkan situasinya," kata Davison. Jika mereka akan pindah, Anda perlu membantu mereka melihat mengapa Anda tidak cocok satu sama lain, dan itu membutuhkan kejujuran total. "Tapi ada garis," katanya. "Menjadi terlalu brutal hanya akan menyebabkan lebih banyak patah hati, tetapi jangan memberikan harapan palsu jika Anda tahu sebenarnya tidak ada."

5. Tetapkan Batas

Anda perlu memberi tahu mereka apa yang terjadi selanjutnya (akankah Anda masih bergaul sebagai teman?), dan bersikap jelas dan tegas tentang di mana Anda berdiri. Bertemu satu sama lain selama beberapa minggu dan bulan ke depan bisa jadi sulit, jadi memilahnya sekarang akan menguntungkan Anda. Jika Anda akan mulai memberi tahu orang-orang tentang perpisahan (dengan mengubah status di Facebook atau menghapus foto di Instagram), peringatkan mantan Anda terlebih dahulu. Juga, hindari pesan campuran. Ini hanya akan memperburuk keadaan jika Anda mengirim pesan lelucon atau menggunakan nama panggilan lucu Anda untuk mereka.

6. Kelola Kejatuhan

Hargai keputusan mantan Anda jika mereka ingin berhenti mengikuti Anda di media sosial. Kemudian putuskan dengan siapa di lingkaran sosial bersama Anda Anda ingin tetap berteman; jika kecil kemungkinan Anda akan tetap dekat dengan teman-teman mantan Anda, pertimbangkan untuk menghapusnya. Juga cobalah untuk menghindari tempat-tempat khusus yang "milikmu", dan gunakan ini sebagai kesempatan untuk menemukan beberapa tempat baru. Terakhir, jangan meremehkan apa yang menjadi bagian terbesar dari hidup Anda sebagai mantan Anda. Meskipun ini adalah pilihan Anda, itu tidak akan selalu mudah. "Isi kekosongan itu dengan menetapkan tujuan baru sesegera mungkin - apa pun yang membutuhkan konsentrasi dan perhatian," saran Davison. Jelajahi sesuatu yang ingin Anda coba, selami aktivitas sekolah, dan bersantailah bersama teman. Anda pindah!

Mengikuti @Tujuh belas di Instagram!

Versi cerita ini awalnya diterbitkan sebagai "Cara Membuang Seseorang" di Seventeen edisi Desember/Januari 2017. Ambil masalah di toko-toko di mana saja sekarang atau berlangganan untuk mendapatkan akses instan.