Tips Sarapan Cepat

Anda tahu sarapan itu penting tapi Anda tidak pernah punya waktu di pagi hari? Cobalah trik mudah ini untuk menyiapkan sarapan lezat dan sehat dalam hitungan menit.

1. Tuangkan Susu Anda Terlebih Dahulu!

Sereal diikuti oleh susu sama dengan kekacauan basah. Tuang susu, lalu taburi dengan sereal.

2. Gunakan Mikro Anda Untuk Membuat Insta French Toast

Ambil sejumput mentega dan masukkan ke dalam cangkir di microwave, aduk-aduk sehingga mentega menutupi semua sisi cangkir. Robek sepotong roti menjadi kubus, masukkan ke dalam cangkir. Tambahkan dua sendok makan susu, telur, taburan gula dan vanila dan microwave selama sekitar satu menit. Nyam!

3. Gunakan Pisang Untuk Menambahkan Rasa Manis Alami pada Oatmeal Anda

Potong pisang dan letakkan di atas oatmeal microwave Anda (sebelum Anda nuke itu) Pisang akan meleleh ke dalam campuran, memberikan rasa manis alami oatmeal Anda dan banyak kalium.

4. Siapkan Telur Orak-arik Super Mudah Di Mikro

Alih-alih mengacaukan panci dan spatula saat Anda terlambat masuk kelas, masukkan dua butir telur dan dua sendok makan susu ke dalam cangkir dan microwave selama 45 detik. Keluarkan, aduk, dan microwave 45 detik lagi, lalu makan.

5. Sammies Sarapan DIY Di Akhir Pekan

Ambil paket muffin Inggris, siapkan sandwich sarapan favorit Anda (pikirkan: telur, keju, dan bacon atau sosis) lalu bungkus dengan bungkus saran dan masukkan ke dalam freezer. Panaskan dalam microwave selama 45 detik di pagi hari, dan Anda siap melakukannya!

6. Letakkan Bilah Sarapan Di Samping Jam Alarm Anda

Tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari? Tidur dengan bar sarapan di sebelah Anda. Ketika yang harus Anda lakukan hanyalah secara harfiah berguling untuk sarapan, Anda tidak hanya akan lebih mungkin untuk benar-benar memakannya, tetapi lonjakan gula akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan rutinitas pagi Anda.

7. Tambahkan Sesendok PB Ke Oatmeal Anda

PB dikemas dengan protein, sehingga perut Anda tidak akan keroncongan satu jam setelah Anda keluar dari pintu.

8. Campur Combo Manis + Gurih Ini

Potong lubang di tengah sepotong roti panggang dan goreng telur di dalam wajan. Kemudian, taruh sesendok selai atau madu favorit Anda di atasnya untuk kombo rasa dingin yang akan disukai lidah Anda.

9. Tingkatkan Insta-Waffles Anda Dengan Sirup Rasa

Pancake dan wafel microwave terasa lebih enak saat Anda menambahkan buah dan sirup yang enak di atasnya. Untuk melakukannya: Ambil dua sendok makan sirup maple dan tambahkan sepertiga cangkir beri beku favorit Anda, lalu microwave selama dua menit, sampai beri dicairkan. Nyam!

Apa sarapan favorit Anda saat bepergian? Komentar dibawah!

LAGI:

12 Upgrade Makanan Ringan Kotak Makan Siang Klasik yang Sehat

Temukan Sarapan Sempurna Anda!

3 Ide Sarapan Segar & Mudah

Kredit Gambar: Getty Images