1Sep
Tangkap ombak dan dapatkan pembunuh bekerja - semua dari dalam gym Anda! SurfSET Kebugaran kelas menggabungkan elemen selancar, seperti mendayung, melompat di papan Anda, jongkok, dan menggunakan otot inti dan kaki Anda untuk tetap seimbang. Kelasnya adalah seru (dan menantang!) cukup sehingga Anda akan lupa waktu dan lupa bahwa Anda tidak benar-benar mengendarai ombak di pantai. Papan bertumpu pada bola Bosu, jadi Anda harus berjuang untuk menjaga keseimbangan Anda, seperti yang Anda lakukan di air!
Perusahaan meluncurkan tur nasional, membawa latihan pantai ini ke 22 kota. Lihat apakah itu berhenti dekat Anda di sini!
Forza berarti bahasa Italia untuk kekuatan, dan kelas ini adalah pertarungan pedang samurai sepanjang waktu. Betulkah! Pada Ekuinoksgym, siswa menggunakan pedang kayu untuk melakukan gerakan serangan dasar, yang digabungkan menjadi rutinitas yang menantang. Ini seluruh tubuh bekerja yang membakar kalori, mengencangkan otot kaki, dan membangun kekuatan tubuh bagian atas dan inti — dan membuat Anda merasa cantik keledai saat melakukannya!
Coba keterampilan bertarung pedang Anda di Gym ekuinoks!
Meskipun sangat menyenangkan, melompat di atas trampolin adalah melelahkan. (Fakta menyenangkan: lima menit melompat sama dengan berlari sejauh satu mil!) Jadi, bayangkan kelas kardio yang berlangsung di trampolin ruang — lantai dan dinding bersama-sama membentuk trampolin paling gila pernah. Pada Zona Langit's SkyRobics, Anda akan melakukan putaran, jumping jacks, jongkok, lutut tinggi, latihan sirkuit, dan menjadi gila bekerja.
Coba lihat!
Jika Anda memiliki aspirasi rockstar, kelas ini adalah untukmu! Setelah mempelajari gerakan dasar drum, Anda menggunakan tongkat pemberat dan menyetel musik keras selama sisa kelas. Drum di lantai memberi Anda latihan inti, tubuh bagian bawah, dan lengan yang serius. Karena POUNDKelas yang menggabungkan Pilates, cardio, dan sedikit tarian ini sangat menyenangkan, Anda tidak akan merasa seperti sedang berolahraga!
Temukan kelas di dekat Anda!
Selama lima minggu, Anda akan mempelajari koreografi lengkap untuk "Thriller" Michael Jackson dalam hal ini Gym Emas kelas. Bekerja dan mempelajari rutinitas ikonik pada saat yang sama? Kedengarannya cukup menyenangkan bagi kami! Selain baik untuk jantung dan tubuh, kelas ini juga melakukan bagus — anggota membawa makanan kaleng untuk berpartisipasi, yang kemudian disumbangkan oleh Gold ke bank makanan lokal!
Temukan lebih banyak lagi di sini!
