Apakah Air Beraroma Buruk untuk Gigi Anda?

• Minum air soda beraroma mungkin membuat gigi Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang, kata dokter gigi.

• Gelembung dan bumbu membuat minuman lebih asam, yang dapat mengikis email gigi.

• Tapi minuman bersoda kurang asam dibandingkan soda, jadi Anda boleh saja asalkan Anda meminumnya dalam jumlah sedang.

Anda mungkin telah bersumpah untuk menghilangkan kecanduan Coke dan Diet Coke demi kesehatan Anda. Tetapi jika Anda telah mengganti minuman pilihan Anda ke air beraroma seperti La Croix, Anda mungkin juga tidak membuat keputusan kesehatan yang bagus.

Jaringan Makanan berbicara dengan Dr. Edmond R. Hewlett, juru bicara American Dental Association, mengatakan bahwa minum satu ton air beraroma dapat mengikis email gigi Anda. Meskipun belum banyak penelitian tentang efek air beraroma, minuman seperti ini bersifat asam, sama seperti soda. Jadi rasa yang ditambahkan bersifat asam, dan minuman asam dapat menyebabkan enamel gigi Anda terkikis. Ketika email Anda terkikis, itu membuat gigi Anda lebih sensitif terhadap suhu dan bahkan lebih rentan terhadap gigi berlubang,

Washington Post catatan.

Berdasarkan NS Hari ini menunjukkan, air berkarbonasi, meskipun tanpa rasa, juga bersifat asam karena mulut Anda mengubah gelembung karbon dioksida menjadi asam karbonat. Dan jika Anda menambahkan lemon atau jeruk nipis ke air soda Anda, itu membuatnya lebih asam. Tetapi air soda dan air beraroma tidak asam seperti soda, jadi Anda aman untuk meminumnya sedikit, asalkan dalam jumlah sedang.

Dr. Hewlett menyarankan untuk meminimalkan jumlah waktu air beraroma menyentuh gigi Anda. Itu berarti lebih aman untuk menenggak daripada menyesap perlahan sepanjang hari, tetap berpegang pada hal-hal selama makan dan bukan tanpa makanan, dan jangan menahan air di mulut Anda sebelum Anda menelan. Dan tentu saja, pastikan Anda minum air tanpa rasa secara teratur sepanjang hari, setiap hari, agar tetap terhidrasi.

"Untuk rata-rata orang sehat, minuman berkarbonasi, bebas gula tidak akan menjadi faktor utama penyebab gigi berlubang," kata dokter gigi Delaware, Andrew Swiatowicz. Atlantik. "Jika Anda khawatir, Anda selalu dapat mengencerkan air berkarbonasi dengan air biasa, atau bahkan hanya berkumur dengan air biasa setelahnya."

Ikuti Seventeen di Instagram!