Tantangan Fintess 5 Minggu — Tips Latihan Musim Panas Sharifa

Tetap aktif jelas merupakan tantangan terbesar saya saat ini, ketika saya pulang dari sekolah. Tapi sedang on musim panas istirahat tidak selalu berarti tidur larut malam, bermalas-malasan sepanjang hari, dan begadang sepanjang malam. Saya telah menemukan cara baru untuk membuat diri saya sibuk dan aktif. Saya hanya harus ingat bahwa mengatasi panas dan tetap dingin tidak selalu sama dengan tetap berada di dalam ruangan dengan AC dihidupkan tinggi.

Sebaliknya saya mencoba mencari kesenangan di luar ruangan musim panas kegiatan yang membantu saya tetap aktif, seperti pergi ke pantai atau kolam renang, menata ulang kamar saya setelah tahun ajaran yang panjang (membersihkan kekacauan sambil menyanyikan beberapa lagu dan menari sekitar membuat waktu berlalu jauh lebih cepat), mengunjungi festival jalanan dan pasar loak terdekat, dan hanya menghabiskan waktu menjelajah NYC. Mencoba tamasya akhir pekan yang membuat Anda tetap berdiri juga merupakan cara yang baik untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti kebun binatang atau pekan raya!

Namun yang paling penting, tidur yang cukup membantu saya merasa lebih waspada dan membuat saya tetap termotivasi untuk mengikuti latihan tantangan kebugaran saya. Musim panas diisi dengan banyak kegiatan yang luar biasa yang tidak dapat Anda lakukan sepanjang tahun, jadi manfaatkan itu.

Bagaimana kalian tetap aktif saat sekolah libur? Suarakan di komentar!