1Sep
menjadi Revolusioner adalah platform kesehatan dan kebugaran digital baru di mana Anda dapat menemukan latihan, nutrisi informasi, meditasi, dan pelatihan kesadaran yang memungkinkan perjalanan kesehatan holistik, semuanya adil satu tempat. (menjadi Revolusioner, $32/bulan)
Dibuat oleh influencer kebugaran Anna Victoria, Aplikasi Tubuh Fit mengundang Anda untuk bergabung dengan komunitas wanita yang bekerja untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan mental mereka. Dengan program latihan khusus, rencana makan khusus, dan ribuan pelanggan yang senang, Fit Body App menyediakan lingkungan yang bagus untuk menjadi bugar. (Aplikasi Tubuh Fit, $16,99/bulan)
Jika Anda mengenal diri sendiri dan ada peluang bagus sebulan dari sekarang Anda akan menyelesaikan semua "latihan", maka FitOn adalah aplikasi untuk Anda. Ini gratis, yang berarti Anda tidak akan merasa bersalah untuk membayar sesuatu jika Anda berhenti menggunakannya. Plus, FitOn menawarkan berbagai macam latihan dan beberapa bahkan diajarkan oleh selebritis! Um, Jonathan Van Ness sebagai pelatih pribadi saya? Ya silahkan! (
FitOn, Gratis).Jika Anda seorang pecandu yoga dan Anda benar-benar kehilangan studio favorit Anda sekarang, Anda perlu mengunduh Gerakan Alo. Aplikasi ini memiliki ratusan kelas yoga sesuai permintaan, serta kelas meditasi, kelas kekuatan, dan banyak lagi. Bahkan ada kelas yang dirancang khusus untuk melatih keterampilan khusus yang berarti Anda dapat terus berlatih, bahkan dalam karantina. (Gerakan Alo, $20/bulan).
Jujur saja, hampir tidak mungkin Anda mendedikasikan satu jam untuk berolahraga setiap hari. Para pencipta Tujuh sadari itu, itulah sebabnya latihan mereka berdurasi tujuh menit (yup, Anda membacanya dengan benar). Latihan ini dirancang agar Anda mendapatkan "manfaat maksimal dalam waktu sesingkat mungkin". Jadi, mereka akan sulit, tapi hei, Anda bisa melakukan apa saja selama tujuh menit! (Tujuh, Gratis)
Jika Anda suka mendapatkan alur saat berolahraga, maka Masyarakat Pemahat adalah untukmu. Dengan banyak latihan kardio dansa, detak jantung Anda akan meningkat saat bersenang-senang dan Anda akan lupa bahwa Anda sedang berolahraga. (Masyarakat Pemahat, $19.99/bulan)
Apakah Anda suka memulai hari Anda dengan sedikit yoga atau meditasi? Kemudian Yoga Bangun pasti untukmu. Atur alarm Anda melalui aplikasi dan Anda akan memulai setiap pagi dengan sesi yoga yang dirancang untuk memulai di tempat tidur dan membuat Anda bangun. Serius, keren banget kan? (Yoga Bangun, $10/bulan)
Terkadang, Anda ingin mengerjakan satu bagian tubuh tertentu. Dan terkadang, bagian tubuh itu adalah barang rampasanmu. Jika Anda ingin menambah berat badan Anda, Anda harus memeriksa aplikasi Insta influencer Tammy Hembrow, Tammy Fit. Ada banyak latihan di aplikasi kebugaran berbasis kekuatan ini sehingga Anda dapat fokus pada lengan, perut, atau, tentu saja, pantat Anda. (Tammy Fit, $15/bulan)
Tidak memiliki semua peralatan mewah yang dibutuhkan untuk banyak latihan ini? Maka Anda pasti harus memeriksa Pure Barre GO. Tidak hanya menyediakan berbagai macam kelas, tetapi instruktur juga akan membantu Anda mengetahui cara menggunakan apa Anda memiliki sekitar Anda untuk memanfaatkan latihan Anda (botol air untuk beban, penghitung, bukan barre, dll.) (Pure Barre GO, $19.99/bulan)
Obé, yang merupakan singkatan dari Our Body Electric, mungkin merupakan aplikasi latihan yang paling estetis di pasaran. Anda akan menghabiskan begitu banyak waktu mengagumi latar belakang pastel dan legging lucu dikenakan oleh instruktur, Anda bahkan tidak akan menyadari betapa Anda berkeringat. Aplikasi ini tidak hanya cantik, tetapi juga menawarkan lebih dari 4.000 kelas sehingga Anda dapat menemukan apa yang Anda cari. (Obé Fitness, $27/bulan)
Ingin menjalankan 5K di akhir musim panas? Kemudian periksa Pelatih C25K 5K. Aplikasi ini menjanjikan untuk mengubah pelari pemula "dari kentang sofa menjadi pelari jarak 5K dalam 8 minggu." Dengan latihan tiga kali seminggu, Anda akan menjadi bintang trek dalam waktu singkat. (Pelatih C25K 5K, $5/bulan)
Ya, ini adalah video game! Jika Anda memiliki Nintendo, Anda harus mendapatkan Petualangan Cincin Fit. Ini cukup banyak Super Mario Brothers memenuhi latihan. Jelajahi dunia, kumpulkan hadiah, dan kalahkan musuh saat berolahraga. Tidak ada yang lebih baik dari ini. (Petualangan Cincin Fit, $145)
Jika Anda suka berlari di luar ruangan, tetapi Anda terus-menerus mencari rute baru, Anda harus memeriksanya Proyek Trail Run REI. Menggunakan lokasi Anda, aplikasi gratis akan menunjukkan jalur baru terbaik untuk berlari di dekat Anda, sehingga Anda dapat menjelajahi area tersebut sambil berolahraga dengan baik. (Proyek Trail Run, Gratis)
Jika Anda merasa sangat membutuhkan motivasi pelatihan satu lawan satu saat berolahraga, maka Tim Tangga adalah apa yang Anda cari. Dengan akses ke pelatih yang sebenarnya, Ladder akan memungkinkan Anda membuat latihan yang sangat cocok untuk Anda, dengan opsi untuk mengobrol secara real time dengan pelatih pribadi. (Tim Tangga, $59/bulan)
Butuh semua motivasi yang bisa Anda dapatkan untuk membuat Anda berlari? Bagaimana dengan zombie yang mengejarmu? Yup, Anda membacanya dengan benar. Cukup sambungkan ke Zombie. Lari! pada lari Anda berikutnya. Mulailah berlari, berjalan, atau jogging, dan ketika Anda mendengar zombie datang, Anda harus mempercepat. Anda dapat mengumpulkan persediaan di jalan dan bekerja untuk membangun kembali kota Anda dan menyelesaikan misi Anda saat Anda berolahraga. (Zombie, Lari!, Gratis)
Temui pelatih pribadi baru Anda! Mendaftar untuk Pembakaran Harian dan Anda akan memiliki akses ke ratusan latihan—dari kickboxing hingga yoga—yang dapat Anda lakukan tanpa harus meninggalkan rumah. Anggap saja seperti Netflix latihan: Anda memilih apa yang ingin Anda lakukan hari itu, lalu streaming latihan itu langsung di ponsel, iPad, atau komputer Anda.(Dailyburn, $20/bulan)
Kemungkinannya adalah, Anda tidak minum cukup air — yang sangat penting untuk kulit, rambut, dan kesehatan secara keseluruhan. Di situlah aplikasi ini masuk. Gunakan untuk melacak asupan air harian Anda untuk memastikan Anda mencapai kuota H2O harian Anda. Itu bahkan akan mengirimi Anda pemberitahuan untuk minum jika Anda dalam bahaya kehilangan tujuan hari itu! (Tergenang air, Gratis)
Menggunakan GPS ponsel Anda, aplikasi ini merekam detail latihan Anda, termasuk durasi, jarak, kecepatan, kecepatan, ketinggian, kalori yang terbakar, dan rute yang ditempuh di peta interaktif. Setelah selesai, Anda dapat membagikan rute dan statistik Anda di saluran sosial Anda—dan menggunakannya untuk memotivasi Anda berlari lebih jauh keesokan harinya! (Petakan Lari Saya, Gratis)
