Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mendapatkan Lensa Kontak

Kacamata adalah Dingin - tidak dapat disangkal itu. Tapi terkadang itu bukan yang paling nyaman atau praktis (atau aman, jika Anda memainkan jenis olahraga tertentu). Masukkan: lensa kontak.

Jika Anda berpikir untuk mendapatkan kontak, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sejak awal. Seperti: pertanyaan apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda, bagaimana mengetahui jenis lensa kontak apa yang tepat untuk Anda, mengapa sangat penting untuk mengikuti aturan kebersihan, dan bagaimana memastikan Anda tidak pernah kehabisan lensa (masukkan: Hubble).

Hal pertama yang pertama: Buat janji dengan dokter mata Anda.

Langkah pertama untuk mengetahui apakah Anda memerlukan koreksi penglihatan (dan jenis apa) adalah membuat janji dengan dokter mata. Ya, seperti dokter gigi dan dokter kulit, ini adalah spesialis lain untuk ditambahkan ke daftar.

Apakah Anda memiliki masalah penglihatan atau kondisi kesehatan lainnya akan mempengaruhi seberapa sering Anda harus menjalani pemeriksaan mata, seperti halnya usia dan riwayat kesehatan Anda. Jika kamu

melakukan memiliki masalah penglihatan, dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan janji temu tahunan - dan mereka mungkin merekomendasikan kunjungan tahunan bahkan jika Anda tidak melakukannya.

“Setiap orang harus menjalani pemeriksaan mata setidaknya setahun sekali untuk memantau setiap perubahan di bagian depan mata serta kesehatan di dalam dan secara keseluruhan,” kata Dr.Briann K. Adair, seorang dokter mata di NYU Langone Health.

Untuk mengetahui apa yang paling masuk akal bagi Anda, bicarakan dengan dokter Anda — mereka akan dapat memberikan rekomendasi terbaik.

Kemudian, cari tahu jenis kontak apa yang tepat untuk Anda.

Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan jenis kontak apa yang terbaik untuk mata Anda. Lensa kontak lunak adalah paling populer karena mereka cenderung paling nyaman, tetapi lensa kontak keras — atau Rigid Gas Permeable (RGP) — juga tersedia.

Lensa kontak dapat dipakai untuk memperbaiki berbagai kondisi penglihatan, seperti miopia, atau rabun jauh; hyperopia, atau rabun jauh; dan astigmatisme. Orang dengan miopia juga dapat mempertimbangkan ortokeratologi lensa, yang "mengubah kelengkungan kornea untuk sementara meningkatkan kemampuan mata untuk fokus pada objek," FDA menjelaskan.

(Dan ya, lensa kontak berwarna adalah pasti ada juga, tetapi Anda masih memerlukan resep.)

Hal lain yang perlu dipertimbangkan saat memilih kontak yang tepat adalah apakah Anda akan menggunakan lensa sekali pakai atau lensa yang dapat dipakai setiap hari atau tidak. Kontak sekali pakai harian adalah kontak yang Anda ambil di penghujung hari dan dibuang ke tempat sampah, sedangkan kontak yang tahan lama dapat digunakan kembali untuk jangka waktu yang lebih lama.

Jadi, mana yang terbaik? “Rute paling higienis yang dapat Anda tempuh adalah dengan lensa kontak sekali pakai setiap hari karena Anda mulai segar setiap hari,” kata Dr. Emily Crane, dokter mata di Metropolitan Vision di New York City. "Ketika Anda memakai lensa kontak yang sama setiap hari, Anda memiliki risiko infeksi yang sedikit lebih tinggi."

Adapun biaya, “Sekali pakai harian memang cenderung sedikit lebih mahal dibandingkan dengan yang bulanan. Namun, Anda tidak perlu membeli solusi atau casing dengan frekuensi yang sama dengan lensa bulanan,” kata Dr. Adair. “Jadi, jika kita melihat apa yang Anda belanjakan sepanjang tahun, harganya cenderung sebanding.”

Mengatur sistem.

Dokter menyarankan agar siapa pun yang memakai lensa kontak juga memiliki kacamata. (Dan hei, siapa yang tidak suka mengubah penampilan mereka?) Itu sebagian untuk keadaan darurat, dan juga karena kadang-kadang baik untuk beristirahat. “Saya selalu merekomendasikan kepada pasien saya untuk mencoba membatasi penggunaannya,” kata Dr. Crane. “Ketika Anda memiliki kontak, itu membatasi jumlah oksigen yang masuk ke mata Anda; Saya memberi tahu pasien saya - jika mereka bisa - untuk mengambil kontak mereka ketika mereka pulang kerja atau sekolah, memakai kacamata, dan memberikan mata mereka sedikit istirahat.

Dan tentu saja, jika Anda jangan ingin memakai kacamata Anda sepanjang waktu, Anda perlu memastikan bahwa Anda selalu memiliki persediaan kontak yang stabil. Salah satu cara termudah untuk melakukannya adalah dengan mendaftar ke layanan seperti Hubble yang mengantarkan mereka langsung ke pintu Anda. Dengan $33 per bulan, mereka akan mengirimkan Anda persediaan selama 30 hari, dan begitu Anda atur langganan Anda, mereka akan datang secara otomatis, jadi Anda bahkan tidak perlu mengingat untuk melakukan pemesanan saat Anda hampir kehabisan. Seberapa mudah itu?

Pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menjaganya tetap bersih.

“Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk segala jenis pemakaian lensa kontak adalah kebersihan lensa kontak,” kata Dr. Crane.

Sebagai aturan umum, Anda harus selalu mencuci tangan sebelum *pernah* menyentuh mata — dan ya, itu termasuk merias mata! — tetapi ini sangat penting dalam hal kebersihan kontak. Bagaimanapun, Anda secara langsung meletakkan jari Anda pada sesuatu yang terjadi di mata Anda.

Casing dan solusi kontak keduanya sangat penting untuk dimiliki, dan merupakan bagian dari kebersihan lensa kontak secara keseluruhan. (Dan ada beberapa kasus lucu di luar sana.) Anda akan membutuhkan ini lebih sedikit jika Anda menggunakan sekali pakai setiap hari, tetapi ada baiknya untuk bersiap dengan cara apa pun. Bicaralah dengan dokter mata Anda tentang jenis solusi kontak terbaik untuk Anda, karena apakah Anda memiliki alergi atau tidak dan jenis kontak apa yang Anda gunakan dapat memengaruhinya.

Latihan membuat sempurna.

Banyak orang berjuang untuk memasang lensa kontak pertama kali — itu sama sekali normal. Cobalah untuk rileks dan tarik napas dalam-dalam jika Anda mengalami kesulitan. “Awalnya, lensa sulit dipasang untuk sebagian orang, jadi bangunlah beberapa menit lebih awal,” kata Dr. Jeffrey J. Walline, seorang optometris dan associate dekan untuk penelitian di Ohio State University. “Semakin cepat kami mencoba memasukkannya, semakin lama waktu yang dibutuhkan.”

Jika karena alasan apa pun kontak Anda merasa tidak nyaman, beri tahu dokter Anda. "Siapa pun yang mengalami ketidaknyamanan - apakah itu kekeringan atau iritasi - mungkin perlu diperbaiki," kata Dr. Adair. “Sering kali, orang terkadang berpikir begitulah adanya, tetapi saya selalu mendorong orang untuk kembali dan memperbaiki diri karena terkadang, ada bahan berbeda yang terbaik untuk Anda.”

Dan serius, JANGAN tidur dengan mereka.

Kita semua pernah ke sana: Anda berubah menjadi berkeringat, melompat ke tempat tidur, dan memakai Netflix. Dan kemudian, tepat sebelum Anda akan tertidur, Anda ingat Anda masih memakai kontak Anda. Sementara tetap di bawah selimut jelas merupakan pilihan yang paling nyaman, Anda benar-benar harus bangun, mencuci tangan, dan menghapus kontak Anda — percayalah pada kami.

“Aturan nomor satu adalah selalu tidak tidur di lensa kontak kita,” kata Dr. Adair. “Tidur dengan lensa kontak Anda adalah penyebab nomor satu dari infeksi yang kami sebut sebagai ulkus kornea, yang pada dasarnya adalah infeksi bakteri yang dapat terjadi di bagian depan mata.”

Dr. Adair menambahkan bahwa ini dapat memiliki efek jangka panjang, yang merupakan alasan lain mengapa hal itu sangat buruk bagi Anda. “Jika seseorang memiliki [infeksi] itu dan tidak diobati, itu dapat menyebabkan jaringan parut atau kerusakan permanen pada permukaan depan pada kulit. mata yang bisa membuat mereka tidak bisa memakai lensa kontak lagi, atau merusak bagian depan mata secara permanen,” ujarnya menjelaskan.

Untuk memastikan Anda benar-benar ingat untuk mengambil kontak Anda, cobalah untuk memasukkannya ke dalam rutinitas waktu tidur Anda. Saat Anda mencuci muka, menyikat gigi, dan berganti ke PJ, lepaskan lensa itu juga.