1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Salah satu makanan favorit saya hari ini adalah sarapan. Bahkan jika Anda tidak merasa sangat lapar sebelum sekolah, sarapan membuat Anda tidak lapar dan makan berlebihan nanti, mencegah Anda dari lelah di siang hari, dan memicu segalanya mulai dari ujian di sekolah hingga bekerja keluar!
Banyak teman saya memberi tahu saya bahwa mereka melewatkan sarapan karena mereka tidak punya waktu untuk makan, tetapi ada cara untuk meluangkan waktu untuk sarapan tanpa bangun pagi. Terkadang saya membuat sarapan malam sebelumnya sehingga saya bisa menghabiskan lebih banyak waktu untuk menata rambut saya di pagi hari. Atau jika saya ingin tidur beberapa menit lagi, saya akan mengandalkan sarapan cepat dan sehat seperti ini:
- Yogurt Yunani dengan Granola dan Jeruk
- Selai kacang dan sandwich pisang
- Wafel Panggang dengan Stroberi dan segelas susu
-
Clif Bar dan sebuah apel (saya mencoba menghindari ini kecuali saya benar-benar kehabisan pintu!)
Agar tetap sehat, saya mencoba fokus untuk mendapatkan sumber biji-bijian, buah, protein, dan lemak sehat. Apakah Anda hanya mencoba untuk menjadi bugar atau Anda seorang atlet yang kompetitif, penting untuk mendapatkan nutrisi yang baik di pagi hari untuk membuat Anda tetap berjalan sepanjang hari!
Apa makanan sarapan "go-to" Anda ketika Anda sedang terburu-buru?