1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hai, Tim Tujuh belas anggota! Jenna di sini. Selama tiga bulan ke depan, saya membagikan rencana latihan pelatih saya dengan Anda di halaman Tujuh belas—dan blogging di sini setiap minggu untuk memandu Anda (dan semoga menginspirasi Anda!) di sepanjang jalan.
Inilah sedikit latar belakang bagaimana saya sampai di sini: Saya sudah lama ingin berolahraga dengan seorang pelatih. Saya selalu memiliki pola latihan kardio yang baik, tetapi saya tidak tahu cara meningkatkan atau menggunakan beban dengan benar—dan saya tidak yakin harus mulai dari mana. Jadi saya mengambil risiko dan menyewa pelatih saya, Adam Sprein, dan menurut saya ini adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan. Dan sekarang saya ingin menyampaikan pengetahuannya kepada Anda!
Menjadi pusat perhatian dengan Lagu, Saya benar-benar merasakan tekanan untuk tetap fit. Tapi jujur, Anda harus mengabaikannya. Adam telah mengajari saya bahwa moderasi adalah kuncinya, dan bahwa gaya hidup sehat adalah tentang aktif dan makan dengan benar. Itu harus tentang kesehatan Anda, dan merasa lebih baik, jika Anda ingin tetap melakukannya!
Saya senang menjadi bagian dari ini Tim, jadi tolong, perkenalkan diri Anda di komentar!
Jenna menunjukkan cara melakukan gerakan mudah yang trim and tone dalam video di bawah ini!
