1Sep
instagram viewer
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Pikirkan Anda pantas mendapatkan gelar itu? Lihat Halaman Facebook Tim Tujuh Belas untuk mengirimkan nominasi Anda!
Setelah berjuang dengan masalah citra tubuh, saya mengalami kesulitan mencoba untuk tetap berpegang pada rencana latihan yang konsisten. Saya cenderung menjadi pemikir 'semua-atau-tidak sama sekali, hitam-putih'. Jika saya makan satu kue, hari saya kacau dan saya tidak akan pernah sehat lagi, jadi mengapa tidak repot-repot berolahraga? Saya akan membuat rencana latihan konyol yang tidak dapat dicapai, yang melibatkan lari dua jam sehari dan 100 sit up. Ketika saya melihat rencana realistis di
Tujuh belas, dengan hanya 15 menit cardio, saya memutuskan untuk mencobanya. Sangat mudah untuk bertahan dan mencapainya. Saya suka betapa kencangnya tubuh saya, tetapi terlebih lagi, betapa percaya diri saya setelah melakukan latihan saya. Saya merasa lebih sehat dari sebelumnya, seperti saya bisa menguasai dunia, atau setidaknya fobia bikini saya!