1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
merayakan ulang tahunku yang ke 17. (Yang sebenarnya tidak sampai 6 Mei!) Jadi,
tentu saja saya membiarkan diri saya menyimpang sedikit dari diet sehat saya. Setelah Anda
mati, sangat sulit untuk memulai lagi — terutama jika
junk food MASIH ada di rumah Anda. Untungnya, saya diberkati dengan sedikit
kekuatan kemauan ekstra, dan saya bisa menjauh dari keinginan untuk
sebagian besar.
Bagaimanapun, minggu lalu saya menantang kalian untuk bercermin setiap hari dan memikirkan sesuatu yang Anda sukai dari diri Anda sendiri! Semoga kalian berhasil melakukannya, dan Anda sudah mulai melihat perubahan dalam diri dan kepercayaan diri Anda! Minggu ini, tantangan saya untuk Anda adalah melakukan sesuatu yang belum pernah Anda berani lakukan! Mungkin berbicara dengan pria imut di Starbucks, atau mengenakan rok ke kelas — lakukanlah! Anda akan merasa sangat bangga pada diri sendiri, dan itu akan membantu Anda menyadari bahwa Anda berharga! Saya belum memutuskan apa yang akan saya atasi, tapi kita lihat saja nanti.
Saya telah menyebutkan sebelumnya bahwa sampai saya memulai blog ini, saya lupa betapa saya sangat menyukai buah-buahan dan sayuran segar. Salah satu favorit saya yang saya lupa adalah anggur beku! Mereka benar-benar enak, dan enak di cuaca musim panas. Saya merekomendasikan mereka!
Akhirnya, sesuatu yang saya pelajari minggu ini adalah tidak melatih kelompok otot yang sama dua hari berturut-turut! Setiap kelompok otot membutuhkan waktu untuk pulih. Saya pasti akan memasukkan ini ke dalam rutinitas latihan saya! Saya harap kalian semua baik-baik saja! Biarkan aku tahu!
