Latihan Musim Panas Terbaik

Ini musim panas! Cuaca yang indah dikombinasikan dengan waktu istirahat dari sekolah menjadikan ini waktu yang tepat untuk menikmati alam bebas. Saya baru-baru ini berjalan dua mil dengan sahabat saya dan bahkan tidak menyadari berapa lama kami berjalan karena kami sangat menikmati diri kami sendiri! Saya suka pergi ke luar untuk berolahraga dan melakukan kegiatan yang memanfaatkan sinar matahari. Jika Anda membutuhkan sedikit inspirasi untuk membuat Anda keluar, berikut adalah beberapa kegiatan musim panas favorit saya:

• Pergi renang! Di luar panas dan berenang adalah salah satu latihan terbaik yang pernah ada dan menggunakan semua otot di tubuh Anda!
• Pergi bersepeda! Keluarkan sepeda Anda dan pergilah ke taman atau di kereta lokal Anda dan latih kaki Anda!
• Pergi berlari dengan teman-teman Anda! Sangat menyenangkan memiliki teman saat berolahraga dan Anda akan memiliki seseorang untuk mengikuti!
click fraud protection
• Mainkan olahraga! Jika Anda menyukai bola basket, sepak bola, atau tenis, bawalah seseorang bersama Anda dan lakukanlah! Saya suka pergi ke lapangan tenis lokal saya dengan seorang teman untuk bersenang-senang dan mendapatkan beberapa cardio utama.
• Pergi mendaki! Temukan jejak lokal Anda dan undang sekelompok teman, Anda akan bersenang-senang!

Saya harap kegiatan ini akan membuat Anda sibuk dan aktif dengan cuaca yang bagus dan semoga minggu keempat berjalan dengan baik! Apa kegiatan musim panas favorit Anda? Bagikan di bawah ini!