1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Ini Rachel di sini. Saya sangat senang memiliki kesempatan ini, dan itu luar biasa
bahwa saya bisa membaginya dengan Anda semua! Saya mengalami sedikit masalah
memulai latihan saya. Melihat komentar Anda memberi saya lebih banyak
motivasi, meskipun. Masalah utama saya adalah nutrisi saya. Sepertinya saya selalu memilih
makanan yang salah untuk dimakan. Ketika saya pulang dari sekolah, saya selalu sangat lapar, dan saya pergi
langsung ke keripik dan pretzel dan semua makanan buruk itu. Baru-baru ini, saya menemukan
snack sehat yang saya suka. Saya sekarang makan apel
irisan dengan selai kacang alami saat
Aku pulang sekolah! (Lihat gambarnya!) Apel memiliki nutrisi yang baik dan camilannya cukup
rendah kalori.
kebugaran saya
rutinitas itu sulit, yang membuat saya semakin sulit untuk mulai berolahraga. Dibutuhkan sekitar satu jam total untuk menyelesaikannya, yang sangat
jumlah waktu yang wajar, dan jelas bukan tidak mungkin untuk menyesuaikan dengan jadwal saya. NS
masalah yang sepertinya saya alami adalah saya jadi lelah ketika aku pulang dari
sekolah, bahwa saya hanya tidak ingin berusaha untuk berolahraga. Saya akan mengatakan saya malas,
tapi hei, aku sudah di sekolah sejak jam 7 pagi!
Tetapi meskipun sulit, saya berhasil mengumpulkan semua energi saya dan berolahraga dua kali ini
minggu—dan saya sudah merasa lebih baik! Saya bisa tertidur lebih mudah di malam hari, dan
tebak apa? Ketika saya bangun, saya tidak merasa lelah! Juga, ketika saya bangun, saya senang menjadi
memakai skinny jeans-ku. Bahkan jika mereka masih cukup ketat, saya merasa lebih baik
karena saya tahu bahwa saya mengambil langkah untuk membuat jeans itu
sedikit lebih longgar. Saya tahu bahwa saya sedang bekerja untuk menjadi lebih sehat, dan itu membuat saya
sangat senang! Tepat setelah berolahraga, saya hanya tersenyum. Saya tidak bisa menahannya! Saya merasa sangat bangga
tentang diri saya dan apa yang saya capai.
Juga, setiap kali saya melakukan latihan rutin saya, saya membuat
yakin saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya melakukannya dengan baik, dan bahwa apa yang saya lakukan itu luar biasa! Setiap
jumlah latihan dan setiap latihan akan membantu saya mencapai tujuan saya. Itu cukup
motivasi bagi saya untuk tetap berolahraga bahkan ketika saya tidak merasa sanggup melakukannya. Kami akan
lihat apa yang terjadi dengan minggu mendatang ini. Tetaplah mengabariku!
Bagaimana denganmu? Camilan sehat apa yang kamu miliki?
suka makan? Bagaimana Anda memotivasi diri sendiri untuk berolahraga ketika Anda lelah?