1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Larutan: Bawalah pilihan ramah sayuran sebagai ucapan terima kasih kepada tuan rumah Anda dan pilihan yang sehat untuk Anda! Sayuran segar mudah untuk dipanggang dan merupakan suguhan lezat bagi siapa saja, apa pun diet mereka. Tuan rumah akan menghargai hadiahnya dan Anda akan senang bahwa Anda tidak mengunyah campuran makanan ringan dan keripik kentang sepanjang malam.
2. Masalah: Keluarga Anda bukan vegetarian dan mereka tidak ingin membuat dua kali makan setiap malam.
Larutan: Ketika keluarga Anda bukan vegetarian, mudah untuk mengisi perut, tetapi itu tidak selalu menjadi makanan yang mengenyangkan. Tawarkan beberapa pertukaran sederhana yang dapat dilakukan pada hidangan daging untuk menjadikannya vegetarian. Misalnya, jika keluarga Anda makan parm ayam suatu malam, sarankan agar keluarga Anda dibuat dengan jamur portabella atau tahu yang besar. Banyak hidangan daging dapat dibuat vegetarian dengan beberapa perubahan cepat!
3. Masalah: Anda berada di tempat yang tidak memiliki banyak pilihan makanan, seperti karnaval atau konser, tetapi sebagian besar pilihan memiliki daging!
Larutan: Saat Anda berada di acara yang menyenangkan, Anda ingin menjaga gula darah Anda tetap tinggi dengan pilihan yang sehat (bukan adonan goreng!). Ketika Anda membutuhkan sesuatu yang sedikit lebih penting daripada permen kapas, ada baiknya Anda bersiap-siap. Beberapa tempat mungkin menyajikan burger vegetarian, tetapi jangan hitung! Sebagai gantinya, kemas bar protein di dompet Anda. Luna bar datang dalam banyak rasa lezat, seperti Cookies N' Cream, sehingga Anda tidak akan merasa kekurangan ketika semua orang di sekitar Anda mengunyah hot dog.
4. Masalah: Anda membutuhkan makanan saat bepergian.
Larutan: Tentu, kentang goreng itu mudah, tapi itu bukan bagian dari diet vegetarian yang sehat! Untungnya, banyak restoran cepat saji memiliki pilihan vegetarian yang enak. Parfait McDonald's Fruit 'n Yogurt adalah sarapan atau camilan saat bepergian. Ini memiliki 4g protein untuk membantu Anda kenyang (protein bisa sulit untuk dimasukkan ke dalam diet Anda saat Anda tidak makan daging). Di Subway, Anda dapat menyesuaikan sandwich Anda untuk memasukkan keju atau burger vegetarian - dua pilihan sehat yang dikemas dengan protein untuk makanan Anda saat bepergian.
5. Masalah: Diet vegetarian Anda mahal! Anda tidak ingin makan daging, tetapi Anda tidak yakin apakah dompet Anda dapat melakukan diet tanpa daging.
Larutan: Berbelanja vegetarian tidak harus berarti toko bahan makanan gourmet yang mahal. Alih-alih makanan pra-paket yang mahal, carilah barang-barang di supermarket lokal Anda yang dapat diregangkan untuk membuat banyak makanan berbeda. Susu kedelai, selai kacang, telur, kacang-kacangan (kacang polong enak dan Anda bisa menggunakannya untuk membuat hummus sendiri), oatmeal, dan beras merah adalah makanan yang mudah dan terjangkau yang dapat digunakan untuk membuat banyak pilihan berbeda.
Apakah Anda pernah mempertimbangkan untuk menjadi vegetarian? Suara di bawah!
