1Sep

Dapatkan Paket Makanan dan Kebugaran Camille!

instagram viewer

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.

Pipi, Dagu, Dahi, Alis, Pakaian Olahraga, Ekspresi wajah, Jersey, Rahang, Kerah, Rambut hitam,
Camille bekerja dengan Jarett Del Bene (dia melatih Lauren Conrad!) untuk menjadi ramping dan kencang, dan dia telah membuat rencana sehari-hari hanya untuk dia. Kami telah menyesuaikannya sedikit sehingga Anda dapat mengikuti jadwal yang sama, menggunakan kami video latihan eksklusif untuk menjadi kuat dan kencang dengan milik Anda sendiri Tujuh belas pelatih:

Senin: Jalankan selama 20 menit, lalu lakukan Latihan Berdiri dan Memahat Perut.

Selasa: Lakukan pemanasan dengan 300 jumping jacks, lalu lakukan Latihan Tubuh Total Pemula.

Rabu: Lari selama 15 menit, lompat tali selama 15 menit, lalu lakukan Latihan Perut Crunch Time.

Kamis: Naik sepeda Anda selama 20 menit, lalu lakukan 2 menit. Latihan Perut.

Jumat: Lakukan pemanasan dengan 300 jumping jakc, lalu coba Latihan Sirkuit Tubuh Total.

Sabtu: Lari selama 20 menit, lompat tali selama 15 menit, lalu lakukan Latihan Otot Perut Anda.

Minggu: Istirahat! Anda layak mendapatkannya.

jarett
juga datang dengan daftar makanan sehat yang harus dicoba Camille
bekerja dalam dietnya. (Bukankah itu cara yang keren dan tidak menakutkan untuk memikirkannya?
Berkonsentrasi pada makanan yang harus Anda makan lagi sering, tidak lebih sedikit sering!) Unduh sendiri di sini, dan beri tahu kami bagaimana kelanjutannya!

Makanan Sehat Camille

Unduh Daftar Makanan Sehat Camille Sekarang!