1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Saya merasa sangat berhasil minggu ini! Sejak saya mulai mengikuti Jarett's rencana, saya pergi ke gym dengan ayah saya. Ayah saya pergi ke gym
setiap hari sebelum atau sesudah bekerja, dan saya biasa mengatakan kepadanya bahwa saya juga
lelah untuk pergi, atau saya akan mencari alasan lain untuk tidak berolahraga. Tetapi
baru-baru ini, ayah saya tidak perlu mendorong saya sama sekali. Dia memperhatikan semua
kerja keras yang saya lakukan dan bahkan bertanya apakah saya ingin berpartisipasi
dalam lari / jalan 5k dengan dia dan perusahaannya di Jones Beach State Park. Saya
lakukan, dan saya sangat senang saya memutuskan untuk melakukannya; berjalan di sebelah 6.000
orang lain adalah pengalaman yang benar-benar hebat.
Untuk menantang diriku sendiri tanpa mendorong batasku terlalu jauh, aku
memutuskan untuk bergantian antara joging dan berjalan kaki setiap setengah mil. Pada
kali ketika saya sedang jogging dan merasa ingin berhenti, saya hanya melihat
berkeliling di semua pelari lain di sebelah saya dan tahu saya harus menjaga
pergi. Menjalankan perlombaan adalah perubahan besar dari berlari di
treadmill di gym. Acara dimulai jam 7 malam, jadi cuacanya
sempurna dan daerah itu tampak indah ketika matahari mulai terbenam.
Salah satu bagian favorit saya dari lari adalah ketika saya menemukan bukit. Saya tahu itu mungkin terdengar sedikit aneh karena jauh lebih sulit untuk berlari menanjak, tetapi saya sangat menyukai perasaan kaki saya bekerja keras, dan saya merasa sangat hebat ketika akhirnya mencapai puncak. Saya bahkan merasa sakit keesokan harinya, yang sudah lama tidak saya alami karena saya tetap melakukan rutinitas yang sama. Menyaksikan peserta lomba lain yang mampu menjalankan semuanya membuat saya berharap untuk melakukan hal yang sama suatu hari nanti. Ayah saya memasuki tantangan tempat kerja setiap tahun, jadi mungkin tahun depan akan menjadi kesempatan saya.
Sekarang setelah saya berpartisipasi dalam lari ini, saya akan mencoba berlari di luar lebih banyak atau setidaknya meningkatkan kemiringan di treadmill saya. Semua pekerjaan yang saya lakukan benar-benar membuahkan hasil—otot saya semakin kencang dan berat badan saya sudah turun 3 pon sejak saya mulai! Saya benar-benar merasa hebat setelah berolahraga, dan faktanya, saya membujuk ayah saya untuk ikut dengan saya ke gym minggu lalu setelah dia selesai bekerja!
Bagaimana dengan kalian? Apakah ada di antara Anda yang mengubah latihan Anda dengan cara yang menyenangkan? Apakah Anda berolahraga bersama teman atau keluarga?
--Alissa
