Latihan Yoga Anti-Gravitasi

Apa yang akan terjadi jika seseorang mengikuti yoga dan memadukannya dengan unsur-unsur senam dan bahkan mungkin menambahkan sedikit ayunan gaya sirkus-trapeze ke dalam campurannya?

Kelihatannya seperti mimpi buruk atau eksperimen berbahaya, tapi percaya atau tidak, hal seperti itu sudah ada, dan itu disebut
Yoga Anti Gravitasi. Bayangkan ini: "Tempat tidur gantung" sutra besar berbentuk U yang tergantung di langit-langit, yang Anda ayunkan, balikkan, dan bungkus anggota tubuh Anda untuk mengambil beberapa pose yoga khas Anda. Kedengarannya cukup menarik, bukan?

Sehat,
Tujuh belas mencoba AntiGravity Yoga baru-baru ini, dan sementara kami awalnya sedikit takut-tebas-gugup tentang jatuh dari kepompong sutra kecil kami, satu-satunya jatuh yang kami lakukan adalah jatuh cinta — jatuh cinta!

Inilah mengapa kami terobsesi:

• Itu membuat peregangan mudah. Tidak benar-benar! Ada sesuatu tentang cara tempat tidur gantung bekerja dengan gravitasi yang mengirim tubuh Anda ke posisi Anda
  click fraud protection
  pikiran disediakan untuk pemain sirkus. (Dan peregangan yang Anda dapatkan sebagai hasilnya terasa jadi bagus!)
• Itu benar-benar terasa alami dan anggun. Selama Anda mendengarkan dengan seksama instruktur Anda, Anda akan terkejut dengan betapa mudahnya untuk mengikuti, dan Anda akan mengalir melalui gerakan dengan elegan. (Catatan singkat, karena kami tahu apa yang Anda pikirkan: Setelah Anda menghabiskan 30 detik di tempat tidur gantung, Anda akan menyadari itu mustahil jatuh—janji!)

• Ini di luar kesenangan. Kelas kami yang berlangsung selama satu jam berlalu, sebagian besar karena kami sangat sibuk, baik berkonsentrasi pada perubahan posisi atau tidak melakukan apa-apa. Itu adalah tantangan dan relaksasi bagian yang sama, yang kami sukai!

Sangat sulit untuk sungguh-sungguh jelaskan dengan tepat bagaimana perasaan tubuh dan otak Anda selama dan setelah kelas yoga AntiGravity, jadi Anda harus mencobanya jika ada studio yang menawarkannya di dekat Anda! Kami sangat merekomendasikannya untuk semua orang—terutama jika Anda seorang penari, pesenam, atau yogi dan ingin meningkatkan latihan Anda (dan fleksibilitas Anda!) ke tingkat yang lebih tinggi.

Jadi, komentar di bawah: Mau Anda coba Yoga AntiGravity?