Info Kelas Meditasi Gratis

Itu benar-benar normal untuk dirasakan stres dari waktu ke waktu — terutama tepat sebelum final atau sesuatu yang besar, seperti prom. Tetapi ambil jumlah stres normal yang Anda rasakan dan bayangkan menambah beban mengalami gangguan Stres Pasca Trauma, berurusan dengan orang tua yang kasar, atau menjadi tunawisma. Kedengarannya mengerikan, bukan?

Katy Perry baru-baru ini tweeted tentang keinginannya agar remaja dari semua tingkat ekonomi, ras, atau latar belakang memiliki cara untuk bermeditasi sehingga mereka dapat memiliki rasa tenang. Untuk ulang tahunnya, dia meminta semua pengikut Twitter-nya untuk memeriksa Yayasan David Lynch, yang membantu orang-orang di militer, tinggal di tempat penampungan tunawisma, wanita yang telah dilecehkan, dan remaja dalam kota bermeditasi. Ide di balik yayasan ini adalah bahwa kelas meditasi harus tersedia untuk semua orang, terutama remaja yang mengalami tingkat stres yang tinggi! Klik

di sini untuk mengetahui beberapa manfaat meditasi yang mereka lihat, termasuk tingkat kekerasan, bunuh diri, dan kecemasan yang lebih rendah.

Apakah Anda menengahi? Apakah itu membantu Anda? Beri tahu kami di komentar!