1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hai teman-teman!
Terakhir kali saya membuat blog tentang membuat rencana dan menetapkan tujuan. Nah, itu
satu-satunya cara Anda akan mencapai tujuan Anda adalah jika Anda tetap berpegang pada rencana Anda.
Berpegang teguh pada rencana membutuhkan disiplin, jadi berikut adalah beberapa petunjuk tentang cara membangun
tingkatkan disiplin diri Anda dan raih tujuan Anda.
1) Ambillah hari demi hari! Jika membuat tujuan jangka panjang atau bahkan mingguan tampak terlalu menakutkan, buatlah satu tujuan kecil setiap hari. Baik malam sebelumnya atau ketika Anda bangun di pagi hari, putuskan apa yang ingin Anda capai hari itu. Buatlah tujuan Anda untuk makan siang yang sehat atau makan apel sepulang sekolah daripada permen.
2) Jadilah fleksibel! Terkadang kita membuat rencana yang tidak realistis atau terlalu kaku untuk diikuti. Ketika Anda membuat rencana untuk berolahraga atau makan dengan benar, pastikan itu akan memungkinkan untuk dipatuhi. Jangan berencana untuk berolahraga selama satu jam besok jika Anda tahu Anda akan mengerjakan proyek kimia Anda yang akan jatuh tempo pada hari berikutnya. Sebaliknya, rencanakan untuk melakukan latihan cepat 10 menit atau latihan lebih keras pada hari berikutnya.
3) Tuliskan! Ini harus menjadi hal pertama yang Anda lakukan sebelum hal lain. Saya membuat jurnal tentang semua tujuan saya ketika saya menurunkan berat badan. Dua dari mereka harus berlari satu mil dan kehilangan seratus pound. Saya menyelesaikan keduanya dan saya tahu membuat jurnal membantu. Percayalah, sangat penting untuk menuliskan tujuan Anda.
Apa tujuan Anda sendiri dan cara Anda mencapainya? Beritahu saya di bawah ini!
