1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Maya adalah salah satu dari sedikit wanita yang telah mengatasi ombak tertinggi di Teahupoo, Tahiti (Apakah kami menyebutkan bahwa dia mulai berselancar hanya sembilan tahun yang lalu, pada usia 14?), dan Carissa adalah peselancar termuda yang merebut Vans Triple Crown, mengklaimnya pada usia 16. Cukup mengesankan, ya?
Baru-baru ini para gadis membuat percikan di pantai timur dengan
Proyek Carissa dan Maya, mengunjungi New York dan New Jersey untuk membimbing, menginspirasi, dan memotivasi peselancar wanita muda. Dan ketika mereka di sini, mereka mampir ke Tujuh belas kantor untuk berbagi tips bagi Anda yang ingin melakukan surfing, yang mereka yakinkan kepada kami adalah salah satu latihan terbaik dan paling menyenangkan pernah!
2. Berolahragalah untuk membangun kekuatan Anda. Carissa dan Maya sama-sama berolahraga di luar air. Carissa kotak sehingga dia bisa secara mental dan fisik "masuk zona" dan memiliki refleks yang kuat begitu dia berada di dalam air. Maya mengangkat beban dan melakukan sprint pendek di treadmill untuk memperkuat lengan, kaki, dan inti tubuhnya. (Kekuatan inti sangat penting untuk keseimbangan, dan Anda membutuhkan lengan dan kaki yang kuat untuk mendayung ke ombak dan berdiri di papan Anda!)
3. Makan untuk energi mega. Makan makanan yang seimbang itu penting, tapi makanlah beberapa makanan kecil dan seimbang yang terdiri dari protein dan sayuran adalah yang membantu Carissa melakukan yang terbaik. Dia memberi tahu kita bahwa makan besar hanya akan memperlambatnya begitu dia beraksi. Adapun Maya, dia melakukan hal yang sama, mengambil karbohidrat kompleks sebagai bahan bakarnya tepat sebelum memukul ombak.
Jadi beri tahu kami: Apakah Anda ingin mencoba berselancar? Apa kesukaanmu seru cara untuk mendapatkan latihan?