Apa Yang Terjadi Jika Saya Tidak Mengganti Pakaian Olahraga Saya

Celana yoga dan tee Namaste In Bed Anda begitu nyaman, Anda bisa tinggal di dalamnya… dan terkadang, Anda melakukannya, dari yoga Minggu ke Starbucks Minggu ke tugas hari Minggu dengan perlengkapan olahraga Anda.

Terdengar akrab? Kalau begitu aku minta maaf sebelumnya karena telah merusak tempat bersantai di hari Minggu untukmu… karena ternyata, itu sangat menjijikkan. "Musuh # 2 kulit adalah minyak," kata Kesehatan Kulit ZO pendiri dan dokter kulit Zein Obagi, MD (matahari #1). "Setiap kali Anda berolahraga, Anda meningkatkan produksi minyak, jadi Anda ingin memastikan bahwa Anda cuci mukamu dan tubuh segera setelah berolahraga." Dan jika Anda lebih suka mengantre untuk membeli Frappuccino daripada mandi? Inilah tujuan Anda:

1. Jerawat Tubuh Kistik

"Jerawat Penyebabnya adalah pori-pori tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan kotoran lainnya," jelas dokter kulit Dendy Engelman, M.D.

"Berkeringat tidak hanya tidak membersihkan pori-pori, tetapi juga menarik debu dan kotoran. Elemen lebih menempel pada tubuh saat basah dan, akibatnya, menumpuk untuk menyebabkan jerawat."

2. Konjungtivitis

Bakteri itu tidak hanya menempel di tempat-tempat di mana Anda paling banyak berkeringat. "Jika Anda pernah meninggalkan gym dengan mata merah atau terbangun dengan mata bengkak keesokan harinya dan bertanya-tanya bagaimana Anda mengerti, ada kemungkinan gym dan pakaian Anda telah mentransfer bakteri ke mata Anda," kata Dr. Engelman. Merasa ngeri.

3. Infeksi Bakteri

"Tidak melepas pakaian basah dan hangat memberi bakteri kesempatan untuk menyebar dan berkembang biak di tubuh," Dr. Engelman memperingatkan. Dan gym Anda adalah penuh dari bakteri. "Anda tidak hanya dapat memperkenalkan bakteri baru ke tubuh Anda dengan menyentuh beban, treadmill, dan loker di gym, menjaga pakaian itu memungkinkan bakteri itu tumbuh. Ini meningkatkan risiko infeksi, seperti staph, yang bisa berbahaya jika Anda mengalami cedera terbuka."

4. Infeksi jamur

Tetap memakai pakaian lembab juga dapat mendorong infeksi jamur, kata Dr. Engelman. “Seperti halnya infeksi bakteri, infeksi jamur dapat dengan mudah disebabkan karena tidak melindungi tubuh dan mengendalikan lingkungannya, seperti mengenakan pakaian yang lembab. Ketika penghalang pelindung tubuh terganggu, itu memungkinkan pertumbuhan berlebih, seperti infeksi jamur."

Dokter Monya De, M.D., setuju bahwa mandi secepatnya — atau, dalam keadaan darurat, menggunakan tisu tubuh — adalah suatu keharusan. "Saya memiliki seorang pasien yang mengalami infeksi jamur pada bentuk bra olahraganya! Dia akan pulang ke rumah atau pergi makan malam setelah berolahraga daripada mandi," kata Dr. De.

5. Bau yang Meninggal

Makan siang setelah Bikram? Tidak begitu cepat. "Area yang sangat berkeringat, seperti ketiak, adalah tempat berkembang biak utama bakteri pada kulit dan folikel rambut," kata dokter kulit. Tsippora Shainhouse, M.D. Bau ini berpindah ke pakaian Anda yang berkeringat, jadi jika Anda keluar dengan pakaian yang ketat, basah, dan sintetis bahan baju olahraga, wangimu akan bertahan sepanjang hari, meski akhirnya kering." Tak ada yang mau menjadi itu gadis.

6. Sepatu Kets Kotor

Jangan lupa untuk mengganti kaus kaki dan sepatu Anda juga, atau Boosts favorit Anda (dan Anda) mungkin akan mendapat kejutan yang tidak menyenangkan. "Bakteri dan jamur senang hidup di lingkungan yang hangat dan basah," kata Dr. Shainhouse. "Selain itu, bakteri dan jamur dapat bertahan di sepatu itu, yang dapat membuat sepatu kets menjadi sangat bau, bahkan setelah Anda tidak memakainya selama beberapa waktu. hari." Jika aromanya tidak bergeming bahkan ketika Anda segera mengganti sepatu olahraga, dia merekomendasikan untuk menyemprotnya dengan antibakteri dan antijamur. semprotan.

7. Folikel Rambut yang meradang

Bercak di pantat Anda? Salahkan legging Anda. Folikulitis, alias lesi tipe jerawat yang disebabkan oleh peradangan dan iritasi pada folikel rambut, dapat muncul di punggung, bahu, dan pantat ketika Anda berkeliaran dengan pakaian olahraga yang berkeringat dan menggosok peralatan olahraga yang tertutup bakteri dan ragi, kata Dr. Rumah Shain.

Mengikuti @Tujuh belas di Instagram!