Alasan Mengapa Anda Bau

Ini adalah fakta kehidupan: Kita semua mencium bau. Tentu, beberapa orang mungkin lebih bau daripada yang lain, tetapi tidak ada cara untuk menghindari bau badan yang menakutkan. Kabar baiknya: Anda dapat mengambil beberapa langkah penuh perhatian untuk meminimalkan bau busuk yang tidak hanya melibatkan menyiram diri Anda dengan parfum.

Perhatikan hot spot bau ini:

Kaki
"Ketika kaki berada di kaus kaki dan sepatu, itu panas, gelap, dan lembab," kata ahli penyakit kaki Andrew Shapiro, juru bicara Asosiasi Medis Podiatri Amerika. Ini membentuk lingkungan yang sempurna bagi bakteri atau jamur untuk berkembang biak. Bahkan lebih kotor: Kerak putih dan rapuh yang sering Anda temukan di sela-sela jari kaki hanyalah sel-sel kulit yang membusuk—dan menjadi bau. Dan ketika kaki Anda berkeringat di sepatu Anda, keringat tidak akan pergi kemana-mana.

Apa yang harus dilakukan:

Jangan memakai sepatu yang sama setiap hari, dan lepas sepatu Anda segera setelah berolahraga, kata Justin Ko, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di Stanford University. Coba kenakan kaus kaki yang menyerap kelembapan dan alas kaki berpori (kulit, bukan plastik). Untuk menjaga kaki tetap bersih, pastikan untuk mencucinya dengan sabun dan air—dan keringkan dengan handuk. Mengoleskan bedak bayi atau bedak tabur juga dapat membantu menyerap keringat.

ketiak
Sweater tebal atau tidak, bakteri cenderung terbentuk di area berbulu seperti ketiak, yang dapat menyebabkan lubang Anda bau.

Apa yang harus dilakukan:Tunggu setidaknya 15 menit setelah Anda keluar dari kamar mandi untuk mengoleskan antiperspirant (menghalangi keringat) atau deodoran (masker berbau)—mereka bekerja paling baik saat Anda benar-benar kering. Mencukur ketiak Anda juga membuat perbedaan. "Rambut cenderung menahan bau," kata Richard Doty, PhD, direktur dari Pusat Bau dan Rasa di Universitas Pennsylvania. Selain itu, coba kenakan pakaian dalam yang menyerap keringat dan lakukan yang terbaik untuk tetap tenang. Jika Anda sudah mencoba segalanya dan masih tidak bisa lepas dari masalah ketiak, mintalah resep antiperspiran dari dokter Anda.

Telinga Tersumbat
Ketika benda asing (seperti kotoran dan serangga) masuk ke dalam saluran telinga yang lembab, mereka dapat mulai membusuk dan menimbulkan bau busuk. Dan, ketika keringat atau air terperangkap di balik lilin, itu bisa memicu infeksi bau. "[Telinga Anda] seperti inkubator," jelas otolaryngologist Wendy Stern, M.D., ketua komite media dan hubungan masyarakat untuk Akademi Otolaringologi Amerika. Dalam kasus yang lebih parah, Anda dapat mengalami infeksi telinga, yang dapat menyebabkan nanah berbau keluar dari telinga Anda.

Apa yang harus dilakukan:Stern merekomendasikan bagi mereka yang rentan terhadap infeksi telinga luar untuk sesekali membersihkan telinga Anda dengan cuka putih atau alkohol gosok menggunakan pipet—bukan kapas!—untuk mengurangi produksi bakteri. Faktanya, sapuan dengan Q-Tip mungkin hanya mendorong lilin lebih jauh ke dalam. Sering mengunjungi kolam renang? Coba penyumbat telinga tahan air untuk perlindungan tambahan dari hal-hal seperti telinga perenang.

Bau mulut
Kita semua mendapatkannya sesekali (sialan, bawang putih!), Tapi kronis mulut berbau (bau mulut) dapat menunjukkan kondisi medis yang lebih serius.

Apa yang harus dilakukan: Tak perlu dikatakan lagi, tetapi pastikan untuk menyikat dan menggunakan benang gigi dua kali sehari. Anda juga dapat menambahkan obat kumur kuno (satu sendok makan garam dicampur dengan enam ons air hangat) ke rutinitas pagi Anda karena natrium membunuh bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Dan pada siang hari, cobalah untuk minum air sebanyak mungkin. Semakin banyak Anda konsumsi, semakin banyak air liur yang Anda buat untuk membasuh bakteri penyebab bau mulut. Teh hijau juga merupakan pengganti yang bagus. Makanan dan minuman yang harus dihindari: produk susu (mengentalkan lendir hidung), cokelat, dan alkohol. Jika tampaknya tidak ada yang membantu bau mulut Anda, temui dokter untuk memeriksa kondisi medis apa pun yang mungkin menyebabkannya.

LAGI:

Mengapa Saya Banyak Berkeringat Saat Berolahraga?

13 Cara Mencium Bau Yang Luar Biasa Sepanjang Waktu!

Kredit Foto: Getty Images

Awalnya Diposting Pada: