1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hei gadis!
Hari ini saya ingin berbicara tentang makan yang benar dan berolahraga, karena itu adalah salah satu hal yang ingin saya ketahui lebih banyak ketika saya berusia 17 tahun. Lihat, saya memiliki kebiasaan makan yang sangat buruk ketika saya masih di sekolah menengah karena metabolisme saya cepat--Saya makan apa yang saya inginkan dan itu tidak muncul, jadi saya tidak berpikir dua kali tentang apa yang saya masukkan tubuhku. Tetapi ketika Anda masuk ke mode itu, sulit untuk melepaskannya ketika Anda lebih tua. Ambil dari saya! Berat badan saya bertambah banyak ketika saya kuliah karena kebiasaan makan saya buruk (saya makan pizza dan kentang goreng setiap kali makan), dan itu sulit untuk diatasi. Tapi saya berhasil melewatinya, dan inilah yang saya pelajari dari itu semua.
Masalah yang kita hadapi saat berolahraga dan nutrisi (baik terlalu memperhatikannya...atau tidak cukup) terjadi ketika kita memikirkannya hanya sebagai cara untuk mengubah tubuh kita. Sebaliknya, kita harus memikirkannya sebagai cara untuk mencintai tubuh kita. Kita membutuhkan mereka untuk sehat, dan merasa sehat. Bagian dalam kita sama pentingnya dengan bagian luar kita.
Jadi cobalah yang terbaik untuk makan dengan baik dan berolahraga, tetapi pada akhirnya, terimalah siapa Anda. Ini semua tentang keseimbangan, dan menyadari bahwa tidak ada orang yang sempurna. Ketika Anda masuk ke rutinitas itu, Anda akan terus melakukannya selama sisa hidup Anda.
xoxo, Whit
P.S. Jangan lupa cek my blog!