Tantangan Fintess 5 Minggu — Makan Sehat Saat Makan di Luar

Terkadang kita tidak punya pilihan selain makan makanan yang tidak sehat‚ terutama ketika makan di luar. Anda keluar dengan teman atau keluarga dan pilihan makanannya buruk! Jika Anda berada di kedai burger atau di restoran yang bagus, itu hampir mustahil bertahan dengan salad yang membosankan—mungkin sehat, tetapi juga bisa membosankan!

Untungnya, saya telah menemukan banyak cara untuk mendapatkan makanan sehat, tanpa mengurangi rasa. Saya akan makan burger vegetarian dan melewatkan kentang goreng, atau sepotong pizza vegetarian. Dengan hanya memperhatikan porsi Anda dan memilih alternatif yang sehat, Anda tidak akan menyesali pilihan makanan Anda! Lewati soda dan minta air dengan lemon! Alih-alih es krim, pilih yogurt beku (saya penggemar berat Pinkberry yang enak!). Ingin semangkuk besar pasta? Makan setengahnya dan bawa pulang sisanya! Juga, banyak restoran hari ini menyajikan pasta gandum utuh, yang jauh lebih baik untuk Anda. Anda

bisa sehat dan pertahankan tujuan makanan Anda di mana saja dengan menjaganya tetap sehat dan porsinya!

Apakah Anda punya tips untuk makan di luar? Bagikan di bawah ini!