Tips Pencegahan Bunuh Diri Remaja

Adik laki-laki saya, Tyler, dan saya tumbuh sangat dekat. Kami akan berjabat tangan rahasia setelah menonton acara favorit kami, Kehidupan Suite Zack & Cody. Kami menghabiskan waktu berjam-jam berbicara tentang musik: Saya memainkan klarinet, dan Ty adalah seorang pecandu band sejati yang terompetnya tidak pernah jauh dari jangkauannya. Tentu, kami bertengkar karena hal-hal bodoh — itu membuatku gila ketika dia meninggalkan dudukan toilet di kamar mandi! Tapi kami saling menceritakan segalanya. Atau begitulah yang saya pikir.

Bingung dan Bingung

Tidak ada yang sangat berkesan tentang hari Arkansas yang dingin di pertengahan musim dingin ketika Ty bunuh diri. Ty, 14, pulang dari latihan band dan melakukan seperti biasa: menyapa semua orang dengan riang, lalu langsung pergi ke kamarnya untuk berlatih terompetnya. Setelah makan malam siap, dia bergabung dengan ibuku, ayahku, dan aku untuk makan ayam bakar sambil menonton

Makeover Ekstrim: Edisi Rumah. Saat itu saya perhatikan bahwa Ty tidak banyak bicara — biasanya dia dan ayah saya bercanda sepanjang waktu. Tapi sepertinya tidak ada yang salah, dan setelah membuang sampah, Ty kembali ke kamarnya. Aku tidak tahu itu akan menjadi yang terakhir kalinya aku melihatnya.

Saat itu hampir jam 8 ketika saya mendengar suara seperti kaca pecah dari kamar Ty. Ayahku pergi untuk mencari tahu apa yang terjadi, lalu ibuku memeriksanya juga sebelum menyeretku ke kamar tidur mereka di sisi lain rumah. "Apa yang sedang terjadi?" Saya bertanya. Dia menangis begitu keras, dia tidak bisa menjawab. Kemudian ayah saya muncul dengan semua sepatu dan mantel kami dan berteriak, "Dia masih punya denyut nadi. Kita akan pergi ke ruang gawat darurat!"

"Ya Tuhan, aku tidak mengerti! Apa yang terjadi?" teriakku. Tapi tidak ada yang menjawabku. Tiba-tiba, sebuah ambulans berada di rumah saya, dan kami masuk ke dalam mobil dan melaju di belakangnya. Perjalanan terjadi begitu cepat - saya sangat takut, saya memblokir semuanya. Ketika kami tiba di rumah sakit, Ibu dan saya ditempatkan di kamar pribadi sementara ayah saya memeriksa Ty. "Apa yang sedang terjadi???" saya bertanya lagi. Ibu mengalami hiperventilasi, tapi dia bisa mengatur napasnya cukup untuk berkata, "Ty mencoba bunuh diri."

Saya benar-benar menyangkal. "Itu tidak lucu!" Saya berteriak. Kemudian ayahku kembali, menatap ibuku, dan menggelengkan kepalanya seolah berkata, "Ty tidak berhasil." Ibuku pingsan. Aku tidak punya emosi. Aku bahkan tidak menangis. Tidak ada yang masuk akal.

Merasa kehilangan

Setelah Ty menembak dirinya sendiri, keluarga saya berganti-ganti antara menangis dan diam, nyaris tidak meninggalkan rumah. Saya tidak pergi ke sekolah selama lebih dari empat bulan. Aku hanya tidak mengerti mengapa dia melakukannya — dia tidak pernah mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah, dan itu tidak benar. sampai setelah Ty meninggal, temannya memberi tahu kami bahwa saudara laki-laki saya telah mengaku memiliki pemikiran tentang bunuh diri. Saya pergi ke terapi, tetapi saya tidak suka berbicara dengan orang asing. Syukurlah sahabat saya selalu ada untuk saya, tetapi dia tidak pernah mendorong saya untuk mengungkapkan perasaan saya.

Ketika saya kembali ke sekolah, saya terkejut bahwa kebanyakan orang memperlakukan saya dengan normal. Itu membantu karena saya ingin bertindak seolah-olah itu tidak terjadi. Tetapi hanya karena tidak ada yang menyebutkan kata bunuh diri tidak membuatnya menghilang. Saya merasa sangat kesepian dengan perasaan saya, dan saya tidak memiliki siapa pun yang dapat saya hubungi yang memiliki pengalaman nyata dengan bunuh diri. Musim semi berikutnya, saya harus melakukan proyek untuk kelas layanan masyarakat, dan saya menyadari bahwa topik saya seharusnya adalah kesadaran bunuh diri. Saya pikir jika lebih banyak orang membicarakannya, mungkin itu tidak akan terjadi pada remaja lain. Aku menelepon Pusat Krisis Arkansas, kelompok yang berbicara dengan anak-anak di sekolah kakakku setelah kematiannya. Saya memberi tahu mereka bahwa saya ingin meningkatkan kesadaran dan menjaga ingatan saudara laki-laki saya tetap hidup, dan ketika saya bertanya apakah saya dapat membantu mengatur jalan/lari 5K, mereka menjawab ya! Saya sangat terhibur ketika melihat ratusan orang muncul untuk mendukung keluarga saya dan para penyintas lainnya yang kehilangan orang-orang terkasih karena bunuh diri — saat itu saya tahu bahwa saya tidak sendirian.

Menumpahkan Sedikit Cahaya

Bersikap terbuka tentang bunuh diri daripada memperlakukannya sebagai rahasia terasa sangat luar biasa sehingga saya mulai berbicara di pertemuan sekolah. Berbagi cerita Ty membantu saya sembuh, dan sejauh ini saya memiliki dua orang yang mengaku bahwa mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri. Saya mengarahkan mereka untuk segera membantu. Sungguh menakjubkan mengetahui bahwa keluarga lain tidak harus melalui apa yang saya lakukan. Jika Ty ada di sini, saya pikir dia akan sangat bangga dengan saya, dan senang mengetahui hidupnya memiliki efek positif pada orang lain.

Bagaimana Anda Dapat Membantu:Inilah yang harus dilakukan jika seseorang yang Anda kenal dalam masalah.

Ketahui Tanda-tandanya: Perhatikan perubahan emosi yang besar: Teman Anda telah bertindak depresi selama dua minggu atau lebih, tidak melakukan hal-hal yang biasanya dia sukai, mengalami perubahan suasana hati, atau tiba-tiba menyendiri.

Beritahu Seseorang: Jangan pernah merahasiakan bunuh diri. Jika seorang teman mengakui bahwa dia berpikir untuk menyakiti dirinya sendiri, beri tahu orang tua atau guru — bahkan jika dia telah bersumpah untuk menjaga kerahasiaan Anda. Anda bisa menyelamatkan hidupnya.

Dapatkan Saran: Anda dapat berbicara dengan seorang konselor di National Suicide Prevention Lifeline 24/7 di 800-273-TALK (8255). Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Situs web Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri.

17 Ahli: Terri Rose, Pusat Krisis Arkansas; Jamie Tworkowski, pendiri To Write Love on Her Arms.