Bagaimana Menjadi Anda yang Lebih Baik, dan BUKAN Menjadi Orang yang Menyerah!

Jadi, Anda ingin memperbaiki diri dalam beberapa cara? Dan Anda memiliki ide yang sempurna bagaimana melakukannya? Menjadi lebih sehat, membangun resume Anda, bergabung dengan tim olahraga, mendapatkan banyak teman, menjadi advokat untuk suatu tujuan? Baiklah sayang, Anda EMAS karena memiliki rencana besar seperti itu, dan saya di sini untuk membantu Anda TETAP BERSAMA!

1. Pilih usaha baru Anda di awal tahun! Pilih apa yang ingin Anda lakukan: Makan Lebih Sehat? Dapatkan nilai yang lebih baik? Berolahraga secara teratur? Menjadi lebih sosial? DAN SEGERA PILIH. Dalam kasus saya, saya memilih Kru (itu tim dayung). Jika Anda ingin mengubah gaya hidup Anda dengan cara tertentu, mis. menerapkan satu jam olahraga sehari atau menjadi vegetarian, lakukan saat Anda masih dalam transisi ke kehidupan kampus. Dengan cara ini, Anda akan selalu terbiasa, dan secara alami akan jatuh ke dalam ritme harian kehidupan kampus baru Anda. Percayalah, begitu Anda menemukan ritme Anda, rasanya tidak mungkin untuk berubah!
   click fraud protection
2. 

   Gunakan Sistem Teman. Selalu bawa teman saat Anda berjalan-jalan di suatu tempat di malam hari! Sistem teman juga bagus untuk melawan kasus QUITS. Apa pun yang ingin Anda lakukan, saya JAMIN Anda itu akan sulit. Jauh lebih mudah untuk menjalani perjalanan Anda jika teman Anda (jadikan itu sebagai teman kuliah baru yang gemerlap) mengalami hal yang sama. Baik itu meyakinkan yang lain bahwa kalian TIDAK membutuhkan makanan penutup hari ini, atau mengeluh bersama tentang berapa banyak Anda takut tantangan 5K erg menunggu Anda di gym (jika Anda berada di kru, Anda hanya merasa ngeri mendengar kata erg). Memiliki seseorang yang mengerti membuat hal-hal sulit lebih mudah untuk ditanggung!
3. Buat komitmen Moneter! Jika Anda telah membayar $300 dalam iuran, dan $300 lagi akan jatuh tempo dalam beberapa minggu, saya berjanji bahwa Anda akan lebih cenderung TETAP DENGANNYA. Faktanya, pada saat Anda tergantung pada seutas benang — gemetar lemah saat Anda berjalan dengan susah payah kembali ke kamar asrama Anda setelah pengkondisian, atau berhenti di tengah beban besar Anda bekerja untuk pergi ke praktik yang tidak nyaman — saya benci mengatakannya, tetapi ada baiknya untuk berpikir "Saya TIDAK akan membuang semua uang ini." Jika Anda tidak perlu membuat komitmen moneter, pilih ke! Bagaimana? Berjanjilah pada diri sendiri bahwa jika Anda berhasil melewati tahun ini dengan usaha Anda, Anda akan mengizinkan diri Anda sendiri mendapatkan kartu hadiah di suatu tempat, atau perjalanan!
4. 

   Pilih sesuatu yang menurut Anda akan Anda sukai! Ketika datang untuk mengubah hidup Anda dengan perubahan baru dan berkilau, pastikan Anda bersemangat tentang apa yang masuk ke dalam usaha dan apa yang keluar darinya! Pada akhirnya, Anda hanya akan berhasil jika Anda ingin berhasil. Saya masih bersama Kru karena saya sangat menyukainya. Saya perlu latihan, saya suka perjalanan untuk lomba layar, dan itu membuat saya sangat senang untuk merasakan peningkatan dalam mendayung saya! Plus, Anda benar-benar tidak bisa mengalahkan menyaksikan matahari terbit di sungai saat lumba-lumba berenang melewati perahu Anda!

Apakah Anda membuat komitmen baru tahun ini? Jika Anda terjebak dengan mereka, bagaimana Anda melakukannya? Suarakan di komentar di bawah!