13Jun
Hailey Bieber tidak keberatan sedikit kedinginan. Model dan pendiri Rhode Beauty mendokumentasikan dirinya terjun ke air dingin kemarin di TikTok, membenamkan dirinya dalam air dingin di bak luar ruangan sambil mengenakan bikini biru tua. Dia mencatat bahwa dia berenang selama "minimal 30 detik" dan bahwa "celupan dingin telah banyak membantu saya dengan kecemasan dan suasana hati secara keseluruhan."
Lihat posting lengkap di Tiktok
Ini bukan pertama kalinya dia mendokumentasikan aktivitasnya di TikTok. Bulan lalu, Bieber memfilmkan dirinya pergi dari sauna ke bak mandi (dan mengulangi siklusnya).
Lihat posting lengkap di Tiktok
Terjun dingin adalah praktik umum di kalangan atlet sebagai bentuk pemulihan pasca-latihan, tetapi minat terhadap praktik ini juga tumbuh di luar dunia olahraga. “Orang-orang dari semua tingkat aktivitas bereksperimen dengan terjun dingin sebagai cara non-farmakologis untuk [menghilangkan] nyeri sendi dan pembengkakan, "kata Troy Russell, M.D., direktur medis regional Primary360 di Teladoc Health. Kesehatan Forbes.
Namun, masih ada sedikit bukti tentang manfaat secara keseluruhan. “Mungkin karena perubahan adrenalin atau kortisol—atau bahkan dopamin. Ada banyak hipotesis, berlawanan dengan data,” kata Dr. Tracy Zaslow, dokter kedokteran olahraga perawatan primer di Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe, kepada Rakyat.
Dapat dipahami bahwa Hailey Bieber memprioritaskan kesehatan fisik dan mentalnya. Pada bulan April, dia berbicara tentang perjuangan kesehatan mentalnya awal tahun ini, kemungkinan besar mengingat drama TikTok yang dengan kejam mengadu domba dia dan Selena Gomez. Bieber menulis dalam Cerita Instagram:
“Saya suka membuat lelucon tentang perasaan saya karena terkadang lebih mudah daripada mengakui bahwa saya mengalami kesulitan. Tapi sejujurnya sejak tahun 2023 dimulai, saya mengalami saat-saat paling menyedihkan dan tersulit yang pernah saya alami dalam kehidupan dewasa saya dan pikiran serta emosi saya sangat rapuh. Dan saya tahu begitu banyak orang merasakan apa yang saya rasakan, jadi ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. 🫶🏼”
Anda dapat menyalin tampilan renang Hailey di sini:
Melalui Atas
Melalui Atas
Erica Gonzales adalah Editor Budaya Senior di ELLE.com, di mana dia mengawasi liputan di TV, film, musik, buku, dan banyak lagi. Dia sebelumnya adalah seorang editor di HarpersBAZAAR.com. Ada kemungkinan 75 persen dia mendengarkan Lorde sekarang.
