Bagaimana Memberitahu Seseorang bahwa Anda Tidak Menyukainya

Tidak ada jalan lain: sengatan penolakan. Kita semua tahu bagaimana rasanya menjadi menghancurkan seseorang dengan keras, dan ketika perasaan itu tidak dibalas, itu menyakitkan. Tetapi juga tidak adil untuk mengikat seseorang ketika Anda tahu Anda tidak tertarik atau tertarik untuk mengencani mereka. Ya, ini bisa jadi canggung, tetapi percakapan yang langsung dan bijaksana akan membantu Anda menghindari situasi yang tidak nyaman di masa mendatang dan mengizinkannya memproses perasaan mereka dan melanjutkan.

“Meskipun rasanya menyenangkan memiliki seseorang yang naksir kamu, jika kamu tahu itu tidak akan pernah terjadi, memberi tahu mereka memungkinkan mereka untuk melewati kamu sehingga mereka dapat fokus pada orang lain,” Tess Brigham, MFT, BCC, terapis dan pelatih kehidupan, menjelaskan.

Meskipun mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, mengetahui cara memberi tahu seseorang yang tidak Anda sukai itu penting — plus, itu banyak lebih baik daripada berbayang atau memimpin seseorang. Ingatlah untuk menjadi bijaksana dan lugas. Di sini, Brigham dan

Sara Kuburik, seorang terapis eksistensial yang berspesialisasi dalam hubungan, memecah semua tip yang disetujui para ahli memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak terlalu menyukainya.

Tetap pendek dan manis

Jangan terlalu menjelaskan atau mencantumkan semua alasan terperinci Mengapa Anda tidak menyukai mereka. “Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah terus terang dan baik hati,” kata Kuburic. Menunjukkan kekurangan atau kesalahan tidak membantu orang lain, tambah Brigham. Alih-alih, cukup jelaskan bahwa Anda tidak memiliki perasaan romantis terhadapnya dan lebih suka berteman.

“Anda ingin bijaksana dalam cara Anda mendekati situasi. Pilih kata-kata Anda dengan hati-hati,” lanjut Brigham. "Jika Anda adalah seseorang yang mudah gugup, sebaiknya latih apa yang akan Anda katakan kepada teman atau bahkan di depan cermin terlebih dahulu untuk memastikan Anda memiliki nada yang tepat."

Hal yang sama juga berlaku untuk teks. Jika Anda memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak menyukainya melalui teks, jaga agar tetap singkat. Sekali lagi, fokuslah pada kurangnya koneksi atau percikan romantis, catat Brigham. “Sangat mudah untuk salah mengartikan pesan teks karena itu hanya kata-kata, itulah mengapa Anda ingin menggunakan bahasa netral seperti koneksi, getaran, atau kecocokan,” tambahnya.

Cobalah salah satu saran ahli dari Brigham dan Kuburic ini:

• "Aku merasa kamu tertarik secara romantis dan aku hanya ingin memberitahumu bahwa aku hanya melihatmu sebagai teman."
• “Aku senang bisa mengenalmu, tapi kurasa kita tidak terlalu cocok.”
• “Kamu hebat, tapi aku tidak merasakan percikan api. Aku ingin jujur ​​dan tidak memberimu harapan palsu.”
• “Saya sangat menikmati waktu kita bersama tetapi saya tidak merasakan koneksi.”
• "Saya selalu menghargai ketika orang langsung dengan saya, jadi saya ingin langsung dengan Anda dan meskipun saya sangat suka mengenal Anda, saya pikir kami bukan pasangan yang cocok."
• "Aku peduli padamu sebagai teman tapi aku tidak punya perasaan romantis untukmu."

Dapatkan pengaturan waktu dan pengaturan yang tepat

Sementara Anda tidak bisa selalu kendalikan ini (katakanlah, jika mereka mengajak Anda berkencan tepat setelah jam pelajaran ketiga atau sebelum semifinal sepak bola mereka), cobalah mengatur waktu kekecewaan Anda dengan bijaksana. “Anda ingin melakukannya di suatu tempat pribadi pada saat tidak satu pun dari Anda mengalami sesuatu yang sangat sulit atau membuat stres terjadi segera setelahnya,” jelas Brigham. “Anda tidak ingin menghancurkan hati seseorang tepat sebelum ujian atau pertunjukan besar.”

Jika memungkinkan, privasi adalah kuncinya. “Mungkin jangan menyampaikan berita di depan teman atau di hari ulang tahun mereka jika Anda bisa menghindarinya,” tambah Kuburic.

Berikan beberapa petunjuk

Jika Anda belum siap atau merasa tidak nyaman secara langsung memberi tahu orang ini bahwa Anda tidak memiliki perasaan terhadapnya, beri dia beberapa petunjuk halus dan tidak langsung. Misalnya, jika mereka mengajak untuk jalan-jalan, sarankan untuk pergi dengan teman-teman sebagai gantinya. Atau katakan saja Anda sibuk saat mereka menanyakan rencana. Hindari menghabiskan waktu bersama satu lawan satu.

Anda juga bisa menyebutkan berkencan dengan orang lain, atau tertarik pada orang lain. “Jangan merahasiakannya,” kata Kuburic. Jika mereka tahu bahwa Anda secara aktif menggoda atau bergaul dengan orang lain, hal itu dapat mendorong mereka untuk melupakannya.

Tempatkan mereka di zona pertemanan dengan cara yang sederhana. “Anda dapat memberi tahu orang ini betapa Anda menikmati persahabatan Anda dan bahwa Anda tidak ingin apa pun menghalanginya,” tambah Brigham. Ini tidak harus dikatakan untuk menanggapi mereka yang mengatakan bahwa mereka menyukai Anda, melainkan dengan cara yang santai dan percakapan.

Jangan main mata dengan mereka, baik Brigham maupun Kuburic menekankan, karena hal itu dapat memberikan harapan palsu kepada orang tersebut dan nantinya dapat menyebabkan kebingungan.

Jangan hantu

Jika Anda telah pergi berkencan beberapa kali dan tidak merasakannya tetapi mereka masih tertarik, kirimi mereka SMS, beri tahu mereka secara langsung, atau melalui telepon bahwa Anda lebih suka berteman. Meskipun menggoda untuk mengabaikan panggilan dan SMS mereka dan mencoba menghindarinya, ghosting bisa menyakitkan dan itu tidak selalu merupakan cara yang efektif untuk menyampaikan pesan yang tidak Anda minati.

“[Ghosting] dapat menciptakan potensi perselisihan yang canggung,” kata Kuburic. "Ini juga sering menyiratkan bahwa mereka tidak sepadan dengan waktu atau percakapan kita, dan membuat seseorang mempertanyakan kesalahan mereka tanpa bisa mendapatkan jawaban."

“Kita semua mengatakan bahwa kita menginginkan rasa hormat satu sama lain, terutama dalam hal berkencan dan karena Anda hanya dapat mengontrol diri Anda sendiri, fokuslah pada apa yang dapat Anda kendalikan, yaitu tidak membuat orang berbayang dan memberi tahu mereka secara langsung bagaimana perasaan Anda,” Brigham menambahkan. “Itu membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih bersih.”