Cara Menggunakan Retinol untuk Mengobati Jerawat, Menurut Dokter Kulit

Dari komedo di telinga Anda ke bacne dan bahkan jerawat di bokong Anda, jerawat dapat muncul di area kulit mana pun saat keringat berlebih, riasan, kotoran, dan partikel lain seperti sel kulit mati menyumbat pori-pori Anda. Menciptakan rutinitas perawatan kulit dengan bahan-bahan pembersih kotoran dan pengelupasan kulit yang lembut adalah langkah pertama untuk menghilangkan jerawat yang ada dan mencegah munculnya jerawat baru. Retinol adalah salah satu bahan bermanfaat yang dapat digunakan untuk mengobati jerawat.

Berasal dari vitamin A, retinol "adalah molekul alami dan bersirkulasi di dalam tubuh untuk bekerja di seluruh kulit kita," dokter kulit bersertifikat Dan Belkin memberitahu Tujuh belas. Pokok perawatan kulit ditemukan dalam berbagai bentuk dan menghilangkan penumpukan yang menyebabkan jerawat. Retinol melangkah lebih jauh dari sekadar pengelupasan. Ia bekerja di bawah kulit untuk membantu merangsang produksi kolagen dan elastin agar kulit tetap montok dan berkurang munculnya pori-pori dan bekas jerawat, yang mengganggu saat Anda mencoba menghilangkan sisa-sisa gelap tanda. Jika Anda ingin menambahkan produk baru ke rutinitas perawatan kulit untuk menghilangkan jerawat, baca terus untuk 411 tentang retinol.

Bisakah retinol mengobati jerawat?

Itu pasti bisa. Meskipun Anda mungkin pernah melihat iklan tentang bagaimana retinol transformatif untuk melawan tanda-tanda penuaan kulit, retinol sebenarnya juga mencegah semua jenis jerawat. Menurut Grup Dermatologi New York derm, "Retinol dan turunan retinol adalah salah satu perawatan paling efektif untuk jerawat." Komedo, komedo putih, jerawat, kalau boleh disebut, maka ada retinoid yang bisa mengobatinya.

Meskipun semua retinoid mengandung vitamin A, ada beberapa hal yang membedakannya. "Varietas retinol terutama berbeda dalam hal kesesuaiannya dengan formulasi dan kekuatannya," jelas Dr. Belkin. "Biasanya, hal-hal ini memengaruhi kemanjuran dan iritasi."

Memahami perbedaan antara retinol bisa sangat sulit. "Retinals (retinaldehyde) lebih kuat dari retinol dan berfungsi sebagai langkah pertama dalam proses konversi menjadi asam retinoat," Kseniya Kobets memberitahu Tujuh belas. "Asam retinoat adalah bentuk retinoid yang paling stabil dan aktif, tetapi memerlukan resep," tambahnya.

Retinol mana yang paling cocok untuk jerawat?

Memutuskan retinol mana yang cocok untuk Anda adalah proses yang sangat pribadi yang sebagian besar didasarkan pada masalah dan tujuan kulit Anda. Untuk menghilangkan jerawat kistik, krim dan gel retinol kelas resep adalah pilihan terbaik Anda. Namun, ada retinoid yang dijual bebas yang memberikan bantuan kekuatan resep untuk kondisi dan masalah kulit lainnya.

OG dari semua retinoid adalah tretinoin. Menurut Dr. Kobets, Direktur Dermatologi Kosmetik, Montefiore, retinoid khusus resep dikenal sebagai resep Retin-A. Tretinoin "adalah bentuk aktif yang berikatan dengan reseptor asam retinoat (RAR) untuk menjalankan berbagai fungsinya di kulit," membuatnya secara signifikan lebih kuat daripada opsi yang dijual bebas.

Adapalene 0,1% atau 0,3%, di sisi lain, adalah asam retinoat (seperti tretinoin) yang "kurang mengiritasi dan kurang fotosensitif", dan derm yang berbasis di New York mengatakan itu dapat digunakan untuk jerawat. Anda dapat mengambil retinoid ini di toko obat terdekat atau apotek online favorit Anda. Ketika Anda memiliki kulit sensitif atau kondisi seperti rosacea, dia menyarankan secara bertahap untuk memperkenalkan retinol atau adapalene yang kurang kuat untuk meminimalkan iritasi kulit. dengan memasukkan produk yang diperkaya ceramide selama beberapa minggu untuk "memberikan waktu bagi penghalang kulit untuk pulih." Kemudian, Dr. Kobets merekomendasikan untuk mengoleskan seukuran kacang polong jumlah retinol di atas krim ceramide pada waktu tidur seminggu sekali selama beberapa minggu dan secara bertahap meningkat hingga tiga malam per minggu selama tiga bulan.

Anda mungkin mendengar orang berbicara tentang persentase retinol aktif dalam produk, tetapi angka tersebut tidak serta merta menentukan kekuatannya. Potensi dan efektivitas retinol bervariasi menurut jenis dan formulasinya. "Misalnya, retinol 0,5% mungkin lebih aneh daripada retinol 1%, tetapi keduanya kurang kuat dibandingkan tretinoin 0,025%."

Jika Anda sudah mencoba retinol dan terlalu banyak untuk kulit Anda, dokter kulit klinis Dr Carl Thronfeldt menyarankan alternatif, seperti Epionce's Lytic Tx, untuk mengurangi iritasi akibat noda dan memperbaiki tekstur kulit. Belkin merekomendasikan senyawa, seperti bakuchiol, yang memiliki "efek seperti retinol dan lebih mudah ditoleransi" jika kulit Anda bereaksi negatif terhadap retinol.

Tazarotene adalah retinoid topikal khusus resep, dan dianggap "sangat kuat", jadi dia merekomendasikannya untuk kulit berminyak. Dr. Kobets menyarankan "formulasi Arazlo (tazarotene 0,045%) dalam bentuk emolien" karena "lebih baik ditoleransi dan berhasil digunakan", khususnya untuk pasien kulit berwarna. Jika Anda memiliki kulit berminyak dan mengalami jerawat komedo (seperti whiteheads dan blackheads), Dr. Kobets merekomendasikan untuk menggunakan retinoid setiap hari dan mungkin memasangkannya dengan benzoil peroksida atau produk asam salisilat untuk mengurangi sifat berminyak dan pori-pori ukuran.

Secara keseluruhan, "retinoid terbaik adalah yang dapat Anda toleransi," katanya. Saat Anda siap untuk memulai perjalanan retinol Anda, Dr. Belkin merekomendasikan untuk memulai dengan menggunakan "opsi bebas resep" di malam hari. Jika Anda terbiasa dengan retinol dan telah menguji kepekaan kulit Anda, dia menyarankan untuk menggunakan sesuatu yang lebih kuat.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari penggunaan retinol?

Saat Anda mencoba membersihkan jerawat, Anda mungkin menginginkan hasil dalam semalam, tetapi retinol membutuhkan sedikit waktu. Kobets menyarankan untuk memulai dengan mengoleskan retinoid seukuran kacang polong seminggu sekali dan meningkat menjadi tiga malam seminggu sesuai toleransi selama beberapa minggu untuk memastikan kulit Anda dapat mengatasi potensinya. Setelah Anda memiliki rutinitas yang konsisten dan telah menemukan retinoid yang cocok untuk kulit Anda, Dr. Kobets mengatakan bahwa Anda dapat mengharapkan untuk melihat tanda-tanda perubahan halus dalam waktu satu hingga dua minggu secara konsisten menggunakan. "Kulit membutuhkan setidaknya 28 hari atau lebih lama untuk pergantian," jadi dia mengatakan perlu waktu antara satu hingga tiga bulan untuk "mulai terbiasa dan menuai manfaat retinoid."

Haruskah Anda berhenti menggunakan retinol jika jerawat membaik?

Segera setelah Anda melihat peningkatan pada jerawat Anda, Anda mungkin merasa cenderung untuk melewatkan retinol, tetapi Dr. Kobets menyarankan untuk tidak melakukannya. "Salah satu kesalahan umum yang dibuat oleh pasien adalah hanya menggunakan retinoid topikal selama jerawat muncul," katanya. Menerapkan retinoid setidaknya seminggu sekali membantu mengurangi produksi minyak dan penyumbatan pori, tetapi Dr. Kobets mengatakan mungkin perlu waktu berbulan-bulan agar penumpukan cukup menumpuk untuk menyebabkan timbulnya jerawat. Plus, "retinoid bekerja di belakang layar untuk mengurangi jerawat, mempercepat penyembuhan, dan mengobati konsekuensi pasca-jerawat seperti jaringan parut atau pigmentasi." Dia juga memperingatkan untuk tidak melanjutkan retinoid topikal karena "butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan agar kulit terbiasa dengannya, dan menghentikan atau memulainya kembali dapat menyebabkan iritasi."

Apa efek samping penggunaan retinol?

Retinol dicampur dengan sifat melawan jerawat yang kuat, tetapi dapat memiliki efek samping yang nyata. "Mereka [retinol/retinoid] pada awalnya dapat menyebabkan iritasi, pengelupasan kulit, kemerahan, dan kepekaan kulit lainnya," Dr. Belkin memperingatkan. Karena kulit dalam keadaan sensitif saat menggunakan retinol, memakai SPF penahan sinar UV fave Anda adalah suatu keharusan.

Warna kulit Anda juga berperan dalam kinerja retinol. Pasien kulit berwarna dapat mengalami hiperpigmentasi pasca inflamasi jika mereka tidak terlindung dari sinar matahari atau cahaya tampak setelah mereka memulai rejimen retinol. Untuk memerangi efek samping retinol, Dr. Kobets menyarankan metode "sandwich", di mana Anda memulai dengan menggunakan "pembersih lembut dengan ceramide, oleskan pelembab terlebih dahulu lalu selesaikan". dengan pelembab topikal. dermatolog.

Membersihkan jerawat bisa sedikit memusingkan. Anda harus melawan jerawat aktif, mencegah jerawat yang akan datang, dan membersihkan hiperpigmentasi yang tersisa. Retinol adalah perawatan kulit esensial yang bermanfaat yang dapat melakukan ketiga hal sekaligus. Sebelum Anda lari ke apotek terdekat atau menambahkan retinol ke keranjang belanja online, penting untuk menemukannya bentuk yang tepat sesuai dengan kondisi dan tekstur kulit Anda untuk mencegah kepekaan kulit dan sisi lainnya efek.