9Jun
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
- Resep "coke sehat" telah hilang viral di TikTok dalam beberapa hari terakhir, tetapi beberapa pemirsa skeptis tentang apakah itu ~sebenarnya~ memiliki manfaat nutrisi.
- Kesehatan perempuan menghubungi ahli tepercaya, ahli gizi dan ahli gizi terdaftar, yang mempertimbangkan tren dan klaim kesehatan.
- Inilah yang dikatakan ahli itu:
Selama bertahun-tahun, para ahli nutrisi telah menjelaskan bahwa soda bukanlah hal yang ~ paling sehat ~ yang dapat Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Tetapi, jika Anda menyukai hal-hal yang bersoda, dapat dimengerti jika Anda ingin mencoba mencari solusi. Memasuki TIK tok.
Temui ahlinya:Scott Keatley, seorang RD dan ahli gizi, adalah salah satu pemilik Keatley Medical Nutrition Therapy, yang berfokus pada pengelolaan penyakit dan kondisi tertentu yang berkaitan dengan nutrisi.
Ada resep "Coke sehat" yang membuatnya putaran viral pada platform media sosial
Minuman ini dipopulerkan oleh pengguna TikTok Amanda Jones, yang mengatakan bahwa dia mendapat resep dari instruktur Pilates-nya. "Saya tidak bercanda, rasanya seperti Coke," katanya dalam video. Minuman ini melibatkan "percikan" cuka balsamic dan "minuman bersoda apa pun" dengan "rasa apa pun," yang Anda gabungkan bersama di atas es.
“Rasanya seperti Coke dan sehat serta baik untuk Anda,” Jones mengoceh sebelum menyesap dan berkata, “sangat enak.”
Orang-orang memiliki BANYAK pemikiran di komentar. “Tidak ada kemungkinan rasanya seperti Coke,” kata seorang pengguna. "Hanya karena warnanya sama dengan Coke tidak berarti itu sama," yang lain menunjukkan dengan membantu. “Ini sama sekali tidak berhasil untuk saya. Jangan buang waktu Anda, atau La Croix Anda,” timpal yang lain.
Kesampingkan rasa…apakah 'coke sehat' ini sebenarnya sehat? Kesehatan perempuan meminta seorang ahli untuk mempertimbangkan tren viral.
Sementara resepnya pasti memiliki "kombinasi aneh" bahan, dari perspektif nutrisi, balsamic hanya menambahkan sekitar lima kalori gula ke LaCroix, kata Scott Keatley, RD, dari Terapi Nutrisi Medis Keatley.
Dan cuka balsamic umumnya baik untuk Anda. “Balsamic harus dibuat dari buah anggur yang difermentasi dan memiliki sedikit asam asetat alami yang mengandung bakteri probiotik dan dapat membantu menjaga kesehatan Anda. usus sehat," dia melanjutkan. “Salah satu hal terbaik tentang balsamic adalah polifenol yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan menjaga kulit Anda terlihat bagus.”
Secara keseluruhan, Keatley mengatakan resep viral ini "sangat mirip dengan Diet Coke" dari sudut pandang nutrisi (yaitu, tidak padat nutrisi), tetapi "tentu saja lebih baik daripada soda gula penuh."
Sarannya? Pilih opsi soda tanpa gula jika Anda benar-benar menginginkan minuman bersoda. "Pemanis non-nutrisi telah terbukti aman dan tidak akan meningkatkan gula darah," kata Keatley. Beberapa sarannya termasuk Coke Zero, Jatuh pingsan, Virgil's, dan Seven-Up Zero. Anda juga bisa menambahkan buah ke air soda Anda.
“Air soda seperti Perrier, beberapa pure mangga, dan sedikit jalapeo membuat minuman yang sangat menarik,” katanya.
Sekarang itu benar-benar terdengar super yummy. BRB.
Korin Miller adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam kesehatan umum, kesehatan seksual, dan hubungan, dan tren gaya hidup, dengan pekerjaan muncul di Kesehatan Pria, Kesehatan Wanita, Diri, glamor, dan banyak lagi. Dia memiliki gelar master dari American University, tinggal di tepi pantai, dan berharap untuk memiliki babi cangkir teh dan truk taco suatu hari nanti.
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
©Hearst Magazine Media, Inc. Seluruh hak cipta.
