Camila Cabello dan Selena Gomez Bicara Tentang Kesehatan Mental

Camila Cabello telah terbuka tentang kesehatan mentalnya sejak dia Harmoni kelima hari, dan dalam percakapan baru-baru ini dengan teman Selena Gomez untuk Wondermindcerita sampul bulan Mei Camila membuka lantai lagi. Itu Penyanyi "Bam Bam" dan Kecantikan Langka mogul, masing-masing, berterus terang tentang perjalanan mereka dan stigma keseluruhan seputar kesehatan mental.

"Saat ini, semuanya terasa memusingkan dan berlebihan dan seperti Anda sedang dalam perjalanan ini sambil berpikir, 'Bantu saya turun..' Dalam pikiran saya, ini adalah lingkaran, seperti hal-hal obsesif-kompulsif," Camila menggambarkan pengalamannya dengan kecemasan, yang katanya secara fisik memengaruhinya juga. "Di badan saya sesak, hampir seperti tidak bisa bergerak, tangan saya seperti diikat dan semuanya diikat begitu saja."

Camila mengaku takut dan malu untuk mengungkapkan perasaannya yang sebenarnya di masa lalu. "Saya merasa sangat cemas bahkan membicarakan hal-hal itu karena saya pikir sebelum saya melakukan perjalanan itu, saya hampir takut ketahuan, seperti, 'Ini aneh, otak saya rusak, ini tidak normal,'" katanya kepada selena. Itu

keluarga Penyanyi itu juga mengungkapkan bahwa rasa malunya berasal dari stigma seputar terapi dan pengobatan, yang menurutnya "membuat frustrasi."

"Saya merasa [stigma] lebih ada di generasi yang lebih tua. Orang-orang seperti orang tua saya sangat malu membutuhkan terapi atau merasa cemas. Stigma di sekitar mengatakan bahwa Anda membutuhkan bantuan adalah sesuatu yang membuat saya frustrasi karena kadang-kadang orang bisa seperti, 'Tidak, saya tidak butuh itu, saya hanya butuh waktu luang,' atau apa pun," katanya. "Jelas itu valid, tetapi hanya karena Anda sedang menjalani terapi bukan berarti ada yang lebih salah dengan Anda daripada orang lain. Kita semua memiliki hal-hal yang dapat kita kerjakan, kita semua memiliki alat yang dapat kita pelajari, dan itu tidak berarti bahwa Anda 'gila' atau sakit."

Camila melanjutkan dengan mengatakan bahwa kerentanan dan kejujurannya tentang topik tersebut telah membantunya dalam proses penyembuhan. Adapun saran terbaik yang dia terima tentang berdamai dengan kesehatan mentalnya, penyanyi berusia 25 tahun itu mengatakan bahwa "berpura-pura atau berpura-pura" itu semuanya baik-baik saja adalah "hal terburuk bagi kesehatan mental [dia]." Dia menjelaskan bahwa dia berbagi kebenaran dan membicarakan banyak hal dengan terapisnya sebagai gantinya.