22Feb
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Banyak dari kita telah mengalami hari-hari di mana bergerak dari sofa atau tempat tidur tampaknya benar-benar mustahil karena kram menstruasi. Rasa sakit ini bisa dibilang salah satu efek samping terburuk dari menstruasi, dan bagi banyak orang, kram menstruasi bisa datang dengan sepenuh hati dari bulan ke bulan. Mereka juga tidak hanya menyerang perut Anda. Ketidaknyamanan sering cenderung menjalar, meluas ke punggung bawah dan paha.
Meskipun menstruasi Anda mungkin tidak menyakitkan bagi sebagian orang seperti halnya bagi yang lain, kram apa pun bisa cukup tidak nyaman untuk memengaruhi aktivitas atau gerakan sehari-hari. Namun, ada cara yang terbukti benar untuk meredakan rasa sakit — bantalan pemanas. Perangkat sederhana ini praktis adalah pekerja ajaib. Bantalan pemanas telah digunakan oleh wanita untuk mengobati kram menstruasi selama beberapa dekade, karena panas melemaskan otot-otot di sekitar rahim, meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit.
“Rahim adalah otot yang besar. Kontraksi rahim selama [menstruasi] terjadi untuk mengeluarkan lapisan rahim yang luruh, ”jelas Dr. Kecia Gaither, seorang dokter bersertifikat ganda di OB/GYN dan kedokteran janin ibu, dan Direktur Layanan Perinatal di NYC Health + Hospitals/Lincoln di New York City. Kontraksi dipicu oleh bahan kimia yang disebut prostaglandin, yang diproduksi di dalam endometrium atau lapisan rahim. Panas memungkinkan otot rahim untuk rileks, yang membantu mengatasi rasa sakit. Panas, sering bersamaan dengan Motrin atau Advil – yang menghalangi efek prostaglandin – adalah kombinasi yang hebat [untuk mengobati kram menstruasi].”
Pilihan tempat untuk menerapkan panas pada akhirnya terserah Anda. Kebanyakan wanita yang mengalami kram menstruasi lebih suka berbaring telentang dan meletakkan bantal pemanas di perut bagian bawah. Tetapi orang lain dapat mentolerir panas dengan lebih baik ketika mereka berbaring tengkurap dan mengoleskan pembalut ke area punggung bawah mereka. Jika Anda siap untuk mencobanya sendiri, tetapi tidak tahu mana dari ratusan bantalan pemanas di luar sana yang paling efektif, berikut adalah 10 yang terbaik untuk meredakan kram menstruasi yang paling buruk sekalipun.
