9Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Dia melakukan Pilates, gerakan yang diilhami yoga, dan kardio untuk nada menyeluruh.
- Dakota Johnson, 31, terlihat sangat kencang dalam gaun tipis berjalan di karpet merah di Festival Film Internasional Venesia.
- Dakota mengenakan gaun tipis bertatahkan permata dari Gucci, yang memamerkan bokong dan kakinya yang sangat pahatan.
- Pelatih Dakota mengganti latihannya antara Pilates, yoga, dan kardio untuk mempertahankan ototnya yang kencang.
Aktris Dakota Johnson, 31, tampak memukau dan kuat seperti biasanya di karpet merah Festival Film Internasional Venesia pada pemutaran perdana filmnya Putri yang Hilang. Dia bersinar terang seperti berlian dan begitu pula gaun tipis bertatahkan permata dari Gucci.
Ini adalah mahakarya gemerlap dengan pinggiran di seluruh, termasuk beberapa bantalan bahu yang dramatis. Di bawahnya, dia mengenakan setelan tubuh telanjang yang hampir tidak ada yang pasti sedikit kurang ajar.
Dakota melengkapi penampilannya dengan kaki dan bokongnya yang kencang.Penata gaya Dakota, Kate Young, membagikan banyak jepretan sang bintang di akun Instagram-nya, termasuk beberapa foto di balik layar. Paris Hilton berkomentar, "🔥🔥🔥", dan aktris Lili Reinhart meninggalkannya "🙌🏻". Reaksi mereka tepat, tbh.
Portofolio MondadoriGambar Getty
Portofolio MondadoriGambar Getty
Untuk tetap bugar, Dakota suka mengikuti kelas Pilates yang panas, dan terlihat keluar masuk kelas, per Surat harian. Dan, untuk mempersiapkan perannya di babak kedua dan ketiga Lima Puluh Warna film, pelatih Dakota, Ramona Braganza, membantunya berolahraga lima hari seminggu. "Meskipun kami bekerja untuk membangun bahunya, menjaga pantatnya, dan mengencangkan perut dan lengannya, tujuan utamanya adalah membuatnya bergerak 30 menit sehari," kata Braganza. Kosmopolitan.
Dan untuk meningkatkan tujuan rampasannya, dia juga memasukkan beban pergelangan kaki. "Selama sebagian besar latihan, kami melakukan banyak gerakan berbaring memakai beban pergelangan kaki untuk meningkatkan intensitas," kata Braganza.
Dia juga melakukan campuran Pilates, gerakan yang terinspirasi yoga, dan kardio. "Ketika Anda melakukan latihan yang sama sepanjang waktu, Anda mulai membangun massa otot," tambahnya. "Tujuan kami adalah untuk mengencangkan ototnya, jadi kami berlatih dengan cara yang berbeda." Saya akan mengatakan itu satu misi tercapai.
Dari:Kesehatan Wanita AS
