8Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Ketika saya sampai di kelas, saya disuruh meninggalkan botol air saya di luar. Penghormatan yang beruntung akan berupa batangan air dan energi "berbakat" selama kelas berlangsung. Setiap orang ditugaskan di sebuah distrik dan pada awal kelas kami harus berlari menuju banyak perlengkapan atletik: busur panah, beban bebas, matras latihan, piring beban, dan handuk. Peserta super cepat berlari kembali ke tumpah ruah untuk mengambil sebotol air, tetapi tidak semua orang seberuntung itu.
Setelah mengumpulkan senjata latihan kami, instruktur memimpin kelas dalam interval yang intens. Kami menggunakan busur panah untuk memperkuat lengan kami ("Katniss Killers"), matras dan pelat beban untuk mengencangkan inti kami dengan melakukan "Capitol crunches", "jabber jay jacks" alias jumping jacks, dan "Peeta presses" (mengangkat beban bebas ke atas dan ke samping). Para instruktur membiarkan peserta melakukan interval dengan kecepatan mereka sendiri, dan siapa pun yang melakukan interval paling banyak selama kelas akan dinyatakan sebagai pemenang Pertandingan.
Daftar putar untuk kelas mencakup lagu-lagu seperti "Save Me", oleh Evanescence, "What Don't Kill You Makes You Stronger", oleh Kelly Clarkson, "Ini Akhir Dunia Seperti yang Kita Ketahui" oleh R.E.M., "Battlefield", oleh Jordin Sparks dan "Aman Dan Suara" oleh Taylor Swfit - untuk beberapa nama.
Selama kelas, ada serangan mendadak dan semua orang harus melindungi diri mereka sendiri dengan melakukan latihan khusus yang dipilih oleh instruktur, seperti memanjat beruang. Di akhir kelas 45 menit, lengan saya gemetar karena menembakkan busur berkali-kali, tetapi saya merasa hebat. Saya pasti akan melanjutkan pelatihan upeti saya!
Untuk menemukan kelas di daerah Anda, buka mysportsclubs.com. Kelas ini gratis untuk anggota NYSC dan non-anggota. Apakah Anda akan mencobanya? Bagikan pemikiran Anda di komentar!
