8Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
di karpet merah, rahasianya bukanlah rambut atau riasan yang sempurna. Dan
tidak perlu menjadi ukuran nol juga. Dr Emily Splichal, siapa?
seorang ahli penyakit kaki dan instruktur kebugaran di New York
Klub Olahraga, mengajar kelas yang disebut Keyakinan Catwalk, dan dia tahu
apa yang perlu Anda lakukan untuk menoleh. Jadi apa? satu rahasia untuk
merasa percaya diri dan tampak hebat, apa pun yang terjadi?
Postur yang tepat!
Setelah Anda menemukan postur dan keselarasan yang tepat, kepercayaan diri akan mengikuti. Kiat #1 yang perlu diingat, apakah Anda di atas panggung atau hanya berjalan menyusuri lorong di sekolah: Bayangkan seutas tali ditarik di bagian atas kepala Anda, menyebabkan Anda mengangkat dagu dan menarik bahu Anda ke belakang. Anda akan langsung merasa lebih baik, ditambah lagi Anda akan terlihat lebih panjang dan ramping!
Memiliki postur yang baik juga dapat membantu Anda menghindari masalah punggung di masa depan, jadi melatih inti dan tulang belakang Anda itu penting. Latihan yang membantu dengan postur yang baik adalah latihan keseimbangan dan latihan perut. Jadi cobalah menyeimbangkan dengan satu kaki saat berikutnya Anda melakukan latihan lengan, dan terus lakukan crunch itu—tidak hanya membuat perut kencang, tetapi juga memperkuat punggung!
Punya tips tentang kepercayaan diri instan, atau ingin berbagi apa yang membuat Anda merasa terbaik? Posting saran Anda di bawah ini!