8Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Selena Gomez cukup jujur tahun lalu tentang perjuangannya melawan depresi, termasuk 90 hari yang dia habiskan di program rawat inap. Kejujurannya menginspirasi — terutama ketika dia menyebutkan akhir pekan ini bahwa dia kebetulan menghabiskan waktu untuk istirahat di tempat tidur.
Saat menjadi moderator Q&A dengan sutradara Josh Safdie dan produser Sebastian Bear-McClard, dia menjelaskan bahwa dia menjadi ramah dengan keduanya setelah jatuh cinta dengan film 2014 mereka. Surga Tahu Apa. Film ini tentang hubungan beracun pecandu heroin muda dengan pacarnya yang tidak stabil.
"Beberapa saat yang lalu aku benar-benar tirah baring, dan mungkin ini waktu terburuk untuk menonton Surga Tahu Apa atau waktu terbaik, tergantung kondisi mentalmu," kata Selena. "Saya akhirnya menjadi sangat terpesona dengan anak laki-laki dan agak memaksa mereka untuk menjadi teman saya sedikit."
Dia menemukan bahwa adegan-adegan tertentu yang menggambarkan perjuangan kesehatan mental benar-benar sesuai dengan pengalamannya sendiri.
"Bagi saya, secara pribadi, saya sangat menyukai aspek mentalnya, karena saya telah melakukan banyak latihan yang Anda lakukan," jelasnya. "Jadi, awal film itu melekat pada saya karena saya sebenarnya... saya sangat terbuka, itu bukan rahasia, tapi saya, pasti, telah membicarakannya, dan saya telah melakukan banyak latihan itu."
Kembali pada bulan Maret, Selena memberi tahu Mode bahwa dia pergi ke terapi lima hari seminggu dan bahwa satu teknik khusus, Terapi Perilaku Dialektik, telah berdampak besar pada hidupnya. (Ini adalah metode terapi yang menekankan komunikasi, mengatur emosi, dan perhatian penuh.)
"DBT benar-benar mengubah hidup saya," katanya. "Saya berharap lebih banyak orang akan berbicara tentang terapi. Kami para gadis, kami diajari untuk menjadi terlalu tangguh, untuk menjadi kuat dan seksi dan keren dan santai, gadis yang down. Kita juga perlu merasa dibiarkan berantakan."
Sementara Selena tidak merinci mengapa dia melakukan tirah baring, sungguh luar biasa mendengar seseorang yang berpengaruh seperti dia berbicara dengan terus terang tentang memperhatikan kesehatannya dan menjaga dirinya sendiri.
Hannah Orenstein adalah Asisten Editor Fitur di Seventeen.com. Ikuti dia di Indonesia dan Instagram!