8Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
1. Ubah resolusi Anda menjadi sesuatu yang dapat diukur dengan angka. Alih-alih memutuskan untuk "membaca lebih banyak buku untuk bersenang-senang di tahun 2016", putuskan untuk membaca satu buku di luar sekolah setiap bulan. Daripada berjanji untuk "berolahraga lebih banyak", putuskan untuk menjalankan 5K. Jika resolusi Anda melibatkan angka-angka tertentu, Anda akan memiliki tujuan yang lebih konkret untuk dicapai.
2. Pilih satu saja! Beberapa resolusi terdengar bagus secara teori — mengapa tidak menekan tombol segarkan di banyak bagian kehidupan Anda? Tetapi jika Anda benar-benar ingin menindaklanjuti suatu tujuan, memilih hanya satu resolusi yang berarti memungkinkan Anda untuk memfokuskan upaya Anda dengan laser.
3. Setel alarm Anda. Jika Anda menyetel resolusi harian, seperti memakai tabir surya setiap hari, setel alarm di ponsel Anda sebagai pengingat yang mudah. Ketika itu padam, Anda mengerti.
4. Jadwalkan waktu untuk mengerjakan resolusi Anda. Anda menandai tanggal ujian besar berikutnya di buku catatan tugas Anda, jadi mengapa tidak mencoba taktik yang sama dengan resolusi Anda? Rencanakan kapan Anda akan mengerjakannya — jika tujuan Anda adalah belajar memasak, mungkin Anda menyisihkan satu jam setiap Kamis pukul 5 sore. untuk mencoba resep baru.
5. Mintalah seorang teman. Pilih resolusi yang dapat Anda dan seorang teman lakukan bersama, seperti menjadi sukarelawan setiap Sabtu sore di panti jompo yang sama. Dengan begitu, ketika tekad Anda mulai memudar, Anda akan memiliki seseorang untuk mengingatkan Anda tentang tujuan Anda untuk memberikan kembali kepada komunitas Anda. Ketika dia mulai tertinggal, Anda akan dapat membalas budi. Lagi pula, bekerja menuju tujuan adalah 10 kali lebih menyenangkan ketika sahabat Anda ada di sisi Anda.
6. Gunakan media sosial untuk membuat diri Anda bertanggung jawab. Mungkin Anda Periscope setiap kali Anda membersihkan kamar, atau memposting selfie olahraga di Insta setiap kali Anda pergi ke gym. Memiliki sekelompok pengikut yang mendukung Anda akan membuat Anda tetap termotivasi untuk mencapai tujuan Anda!
7. Rayakan tonggak sejarah. Jika Anda memiliki imbalan untuk dinanti-nantikan, kemungkinan besar Anda akan tetap berpegang pada tujuan Anda. Misalnya, jika resolusi Anda adalah berhenti menggigit kuku, hadiahi diri Anda dengan manikur salon untuk setiap bulan Anda pergi tanpa menggigit. Dengan begitu, setiap kali Anda tergoda untuk menyerah, Anda akan memiliki imbalan nyata yang tertinggal di benak Anda yang akan membantu Anda tetap di jalurnya.
8. Tempatkan pengingat di tempat yang dapat Anda lihat. Entah itu catatan tempel di cermin kamar mandi Anda yang mengingatkan Anda untuk melepas riasan sebelum tidur atau tanda pintu kamar Anda yang mendesak Anda untuk merapikan tempat tidur setiap pagi.
9. Jangan membuat satu! Tidak ada aturan bahwa Anda memiliki untuk membuat janji tentang bagaimana Anda akan menjalani hidup Anda di tahun baru. Resolusi bukan untuk semua orang, dan tidak apa-apa. Anda sempurna apa adanya!
