Ulasan Kelas Latihan Rockout POUND

Setelah duduk di depan komputer atau menatap rumus di papan tulis sepanjang hari, ada beberapa hal yang lebih baik daripada olahraga yang menyenangkan dan memberi energi! Latihan Rockout POUND adalah latihan kelompok baru yang merupakan kombinasi dari Pilates, kardio, dan drum. Kelas dimulai oleh dua penabuh drum wanita yang ingin berbagi perasaan menggembirakan dari mengayun dan memukul stik drum Anda!

Latihan: Duduk di atas matras yoga yang terhuyung-huyung di lantai, instruktur kami, Kirsten dan Christina, menyuruh kami untuk mengambil stik drum hijau limau yang mereka tempatkan di depan kami. Setelah menjalankan beberapa gerakan dasar drum, kami menghabiskan 30 menit berikutnya untuk bermain musik rock yang keras musik, dan mendapatkan latihan inti, tubuh bagian bawah, dan lengan yang serius.

Kelebihannya: POUND
menggabungkan Pilates, cardio, dan sedikit

menari untuk latihan yang tidak
merasa seperti berolahraga saat Anda berada di kelas — karena itu jadi seru! Tapi, percayalah pada kami, itu berhasil — kami sangat sedih hari sesudahnya (dalam cara yang baik!) Selain manfaat kesehatan fisik, memukul-mukul stik drum Anda di lantai dengan musik yang marah adalah pereda stres yang benar-benar luar biasa! Plus, kelasnya adalah 45, 30, atau 15 menit, sehingga Anda dapat memilih interval waktu terbaik yang sesuai dengan jadwal sibuk Anda.

Kontra: Anda harus rela merasa sedikit konyol membanting stik drum Anda! Jika Anda bukan penggemar berat kelas kelompok seperti Zumba atau Kickboxing, latihan ini mungkin bukan untuk Anda.

Cobalah: Saat ini, POUND menawarkan kelas di New York City, Los Angeles, San Francisco, Miami, dan Orange County. Namun, ada sesi pelatihan instruktur di seluruh negeri, dan Anda dapat mengunjungi situs POUND untuk minta kelas di daerah Anda!

Apakah Anda pikir Anda akan mencoba latihan POUND? Apa saja kelas grup favorit Anda yang lain? Tinggalkan komentar di bawah!