Seventeen Summer Fitness Blogger

Salah satu kendala latihan terbesar saya selalu menemukan waktu untuk itu, dalam jadwal sibuk saya. Tampaknya selalu ada sesuatu yang lebih penting (atau menyenangkan) daripada berolahraga, untuk dilakukan, dan sekarang segalanya tampak lebih sibuk dari sebelumnya! Saya baru saja pindah, memulai dan magang, dan mulai mengambil kelas musim panas. Jam kerja yang panjang, dikombinasikan dengan jam perjalanan saya ke Manhattan, membuat saya memiliki sedikit waktu untuk hal lain.

Namun, sesuatu yang saya sukai Tujuh belastantangan lima minggu adalah bahwa Anda dapat melakukan latihan di rumah. Jika saya harus pergi ke gym, itu pasti akan menggoda saya untuk meledakkan bekerja.

Saya orang yang suka bangun pagi, jadi paling mudah bagi saya untuk bangun 25 menit lebih awal untuk berolahraga. Saya memiliki sepeda stasioner di ruang bawah tanah saya yang saya gunakan untuk kardio

, dan saya juga bisa melakukan latihan kekuatan saya di sana. Jangan salah paham—bangun jam 6 pagi bukan menyenangkan, tapi itu adalah bisa diatur. Jika Anda lebih suka tidur di malam hari, peras latihan Anda sebelum mandi malam. Anda hanya perlu menemukan rutinitas terbaik untuk Anda.

Jadi, kapan waktu terbaik untuk Anda untuk berolahraga? Beri tahu saya di komentar!