8Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
meninggalkan komentar mendukung Anda! Sejujurnya aku punya sedikit
kesulitan mengikuti latihan saya akhir-akhir ini karena saya merasa tidak melakukannya
punya waktu. Saya memulai dengan sangat kuat; Saya pergi ke gym setiap hari,
dan saya sudah mulai melihat beberapa perbedaan. Tubuhku sudah terbiasa
berolahraga dan saya berhenti merasa sakit dan mulai merasa berenergi
setelah berolahraga — yang benar-benar perasaan yang luar biasa!
Namun, saya sudah
sangat sibuk dua minggu terakhir ini dengan dua prom, kelulusan, dan
pesta kelulusan. Di atas semua itu, karena saya bekerja 30 jam
minggu dan merasa sangat lelah ketika saya akhirnya sampai di rumah, saya kadang-kadang
memutuskan untuk menunda pergi ke gym. Tetapi ketika saya melihat blog saya di situs
dan semua umpan balik positif yang saya terima, saya memutuskan untuk berhenti membuat
alasan untuk melewatkan latihan saya seperti yang selalu saya lakukan di masa lalu.
Menulis blog ini dan menginspirasi gadis-gadis lain adalah motivasi saya selalu
diperlukan untuk membuat perubahan!
Sesuatu yang saya lakukan untuk membantu diri saya sukses adalah menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri, dan saya menuliskannya sebagai pengingat mengapa saya harus tetap berolahraga dan makan sehat. Di samping tujuan saya, saya menuliskan hasil yang saya inginkan, dan seperti apa hidup saya setelah saya mencapainya. Misalnya, daripada hanya berharap untuk langsing sebelum saya kuliah, saya membayangkan betapa percaya diri saya nantinya rasakan ketika saya pergi berbelanja pakaian sekolah baru yang lucu dan betapa hebatnya perasaan saya ketika saya memakainya kampus.
Saya juga membayangkan diri saya membuat pilihan yang sehat di ruang makan, karena salah satu tujuan utama saya adalah belajar tentang pilihan makanan sehat. Memiliki visi tentang seperti apa hidup saya akan membuat saya lebih mudah membuat pilihan terbaik dan bekerja setengah jam ekstra ketika saya lelah dan ingin berhenti. Menjaga tujuan saya dalam pikiran membantu saya melihat bahwa setiap pilihan yang saya buat memiliki potensi untuk membawa saya lebih dekat untuk mencapai apa yang pada akhirnya saya inginkan!
Jadi apa beberapa tujuan Anda, dan mengapa Anda ingin mencapainya? Menurut Anda bagaimana perasaan Anda setelah melakukannya?
--Alissa