10 Alasan Kamu Terus Kembali Bersama Mantan

Miley dan Liam rupanya bertunangan lagi. Justin dan Selena berkencan dan putus selama bertahun-tahun. Kylie mencampakkan Tyga, lalu membawanya kembali. Dan terus PLL, Aria dan Ezra putus dan kembali bersama berulang kali, seperti Chuck dan Blair yang bermain dengan hati satu sama lain selama bertahun-tahun. Gadis Gosip.

Putus dan kembali bersama terasa seperti normal baru: sebuah studi tahun 2012 dari University of Wisconsin, Milwaukee dan Bowling Green State University menemukan bahwa 44 persen orang berusia 17 hingga 24 tahun telah kembali bersama dengan mantan setidaknya sekali. Dan dalam survei terbaru oleh aplikasi Tulang garpu, bagian pengguna yang sama persis — 44 persen — mengatakan mereka telah atau akan kembali dengan mantan. (Delapan puluh persen pengguna Wishbone berusia di bawah 18 tahun dan 20 persen berusia 18 hingga 24 tahun, menurut seorang perwakilan.) 

Jika Anda pernah mengalami putus cinta yang buruk, ada kemungkinan satu orang spesial terus menarik hati sanubari Anda. Rasanya tidak mungkin membiarkan mereka pergi. Tidak ada aturan keras dan cepat tentang apakah berkencan dengan mantan adalah ide yang buruk — terkadang, yang kedua (atau ketiga, atau keempat) upaya suatu hubungan berhasil, sementara di lain waktu, itu meledak dan membuat Anda lebih terluka daripada pernah. Tetapi jika Anda mempertimbangkan untuk menghidupkan kembali hubungan lama Anda, pertimbangkan mengapa Anda ingin melakukannya terlebih dahulu, dan lihat alasan ilmiah ini mengapa begitu sulit untuk melupakan mantan Anda.

1. Usia kamu. Otak Anda terus tumbuh dan berkembang hingga Anda berusia 25 tahun. "Karena lobus frontal tidak sepenuhnya terbentuk, remaja cenderung kurang mengontrol impuls mereka," konselor hubungan Dr Judith Wright mengatakan. Yang berarti Anda lebih mungkin untuk mengakhiri hubungan di saat yang panas setelah S.O. melakukan sesuatu yang membuatmu kesal. Karena Anda mungkin tidak sepenuhnya memikirkan perpisahan itu, Anda mungkin akhirnya menyesali keputusan Anda nanti, setelah Anda punya waktu untuk menenangkan diri. Itulah mengapa selalu merupakan ide yang baik untuk meluangkan sedikit waktu setelah bertengkar untuk menenangkan diri dan memikirkan semuanya sebelum membuat keputusan besar.

2. Kamu putus... tapi tidak berhenti berhubungan. Lebih dari setengah yo-yo daters terus berhubungan fisik dengan mantan mereka, menemukan studi 2012 dari University of Wisconsin, Milwaukee dan Bowling Green State University. Bahkan jika niat Anda hanya untuk terhubung tanpa terlibat secara emosional lagi, menjaga keduanya tetap terpisah lebih sulit dari yang Anda harapkan. Menghubungkan melepaskan zat kimia di otak Anda yang disebut oksitosin yang membuat Anda lebih mungkin untuk merasa terikat lagi. Dan bahkan jika kamu adalah dapat terhubung hanya sebagai teman, mantan Anda mungkin tidak dapat mengelola masalah dengan cara yang sama.

3. Anda kecanduan drama. Ada alasan mengapa begitu banyak pasangan TV terus putus dan kembali bersama lagi — semua alur cerita itu membuat ketagihan dan membuat Anda terus mendengarkan. "Drama sebenarnya dari putus dan kembali bersama bisa membuat ketagihan," kata Dr. Wright. "Ini memberi orang perasaan kegembiraan dan petualangan yang mereka tidak tahu bagaimana memasukkannya ke dalam hubungan yang berkelanjutan, jadi mereka terus mengulangi polanya lagi dan lagi." Jika Anda benar-benar ingin membuat hubungan itu berhasil, belajarlah untuk menyuntikkan kegembiraan ke dalam hubungan Anda dengan cara yang lebih sehat — seperti dengan merencanakan kencan yang keren (taman hiburan, perjalanan darat, piknik, dll.) alih-alih memilih perkelahian.

4. Anda masih terhubung di media sosial. "Dengan Facebook, Snapchat, dan Instagram, hampir tidak mungkin untuk mengabaikan mantan Anda (kecuali jika Anda dengan sengaja dan permanen menghapusnya)," Bela Gandhi, pakar hubungan dan pendiri Akademi Kencan Cerdas, kata. Sulit untuk move on jika mantan Anda hanya berjarak beberapa ketukan di ponsel Anda. "Jika kita tidak menghapusnya, itu bisa menjadi pengingat yang konstan," katanya. "Melihat foto mereka atau mendengar suara mereka dalam video dapat memicu sedikit pelepasan oksitosin, hormon perlekatan." Semburan oksitosin itu, membuatnya itu jauh lebih sulit untuk melepaskan mantan Anda. Jadi, jika Anda berkomitmen untuk melanjutkan, pertimbangkan untuk berhenti mengikuti mereka untuk sementara waktu.

5. Keadaan telah berubah. Mungkin Anda putus karena Anda akan pergi ke perguruan tinggi yang berbeda, atau salah satu dari Anda akan pergi selama satu semester di luar negeri. Mungkin tidak selalu ada perasaan buruk di antara Anda berdua — hanya saja hubungan Anda mengalami hambatan. Untungnya, Anda mungkin menemukan diri Anda kembali bersama lagi, seperti ketika Anda berdua pulang dari sekolah untuk musim panas atau kembali dari belajar di luar negeri. "Ketika pasangan putus karena faktor eksternal, atau hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan sendiri, lebih mudah untuk kembali bersama ketika keadaan ini telah berubah," kata Kali Rogers, sebuah kehidupan pelatih di Pelatihan Hidup Blush Online. Jika Anda telah menaklukkan hambatan apa pun yang Anda berdua hadapi sebelumnya, dapat dimengerti mengapa Anda mungkin tergoda untuk memberikan hubungan Anda kesempatan kedua.

6. Anda takut tidak dapat atau tidak akan menemukan orang yang lebih baik. "Cinta muda bisa penuh gairah, dan jika itu cinta pertama, terlebih lagi," kata Gandhi. "Kita sering berpikir bahwa kita tidak akan pernah menemukan cinta seperti ini lagi, dan bertahan dengan sesuatu yang tidak berhasil karena rasa takut." Mengakhiri suatu hubungan itu menakutkan itu sangat intens dan istimewa — jenis yang bahkan mungkin terasa seperti cinta sekali seumur hidup — bahkan jika Anda tahu hubungan itu tidak tepat untuk Anda di masa lalu. jangka panjang. Tetapi jika Anda pernah menemukan cinta penting semacam itu, Anda dapat menemukannya lagi. Akan ada sesuatu yang lebih baik untuk Anda selanjutnya.

7. Kamu takut sendirian. "Sayangnya, rasa takut adalah motivator yang kuat bagi orang-orang untuk kembali bersama dengan mantan," kata Rogers. Dalam situasi ini, Anda mungkin tidak akan kembali ke mantan karena Anda memiliki perasaan yang kuat untuk mereka, melainkan karena prospek menjadi lajang atau berkencan lagi terasa terlalu menakutkan untuk dihadapi di momen. "Putus dengan mantan untuk mendapatkan kesempatan bertemu orang baru JUGA membutuhkan masa kesepian, dan terkadang itu terlalu berat untuk ditangani seseorang yang belum mengembangkan hubungan. kompleks diri yang sehat." Ingat, menjadi lajang tidak berarti Anda harus menghabiskan 24/7 terkunci di kamar tidur Anda sendiri - ini adalah kesempatan untuk bergaul dengan sahabat Anda sepanjang waktu, terhubung kembali dengan teman-teman yang tidak sering Anda temui saat menjalin hubungan, dan habiskan waktu berkualitas dengan keluarga Anda, belum lagi fokus pada hal-hal lain yang Anda minati, seperti vlog Anda atau lacrosse. Hanya karena Anda tidak memiliki S.O. tidak berarti Anda pasti akan kesepian. Lihatlah selebritis seperti Selena Gomez dan Kendall Jenner yang menjalani kehidupan lajang!

8. Anda membenci perubahan. Sebuah studi tahun 2016 dari dua psikolog di Stanford University menemukan bahwa ada dua tipe orang: tipe pertama percaya kepribadian mereka (sosial kupu-kupu, yang atletis, introvert, dan sebagainya) diatur saat lahir, sedangkan tipe kedua percaya bahwa kepribadian mereka berubah sepanjang hidup mereka berdasarkan pengalaman. Menurut penelitian, jika Anda memiliki kepribadian pertama, Anda memiliki waktu yang lebih sulit berurusan dengan putus cinta, karena Anda cenderung merasa bahwa mantan Anda tidak hanya menolak hubungan — mereka juga menolak Anda. Pada kenyataannya, Anda luar biasa dan tidak ada (mari kita ulangi: tidak ada!) yang salah dengan Anda. Hanya karena Anda dan mantan tidak cocok bersama, bukan berarti ada yang kurang dalam diri Anda. Itu hanya berarti Anda tidak kompatibel, dan ada pasangan yang lebih baik untuk Anda di luar sana. Jadi, jika mantan Anda kembali hangat kepada Anda, luangkan waktu sejenak sebelum kembali menjalin hubungan untuk mempertimbangkan perasaan Anda yang sebenarnya. Apakah Anda ingin kembali bersama... atau apakah Anda hanya ingin cinta dan persetujuan mereka kembali?

9. Anda berasumsi bahwa mantan Anda telah tumbuh dan berubah sejak putus. Sebuah studi tahun 2013 dari Kansas State University menemukan bahwa Pasangan yang putus dan kembali bersama cenderung menganggap mantan mereka telah berubah menjadi lebih baik dalam waktu yang mereka habiskan terpisah. Peringatan spoiler: tidak semua mantan benar-benar melakukannya. Sebelum Anda kembali bersama, singkirkan semua masalah yang mengganggu hubungan Anda pertama kali untuk melihat apakah Anda berdua benar-benar memiliki peluang untuk bertahan.

10. Anda belum benar-benar menangani perasaan Anda tentang perpisahan itu. Anda mungkin berasumsi bahwa memikirkan hubungan masa lalu itu tidak sehat, tetapi sebuah studi tahun 2015 dari Northwestern University menemukan bahwa merenungkan perpisahan benar-benar dapat membantu Anda mengembangkan perasaan yang lebih kuat tentang siapa diri Anda sebagai seorang lajang dan membantu Anda merasa tidak terlalu kesepian. Jadi, jika Anda tergoda untuk kembali bersama mantan meskipun Anda tahu itu bukan ide yang baik, trik ini bisa membantu otak dan hati Anda sejalan.