1Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Menambahkan makanan lain.
Jika Anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atau bahkan hanya makan lebih sedikit daging, Anda perlu mulai makan beberapa makanan lain yang akan memberi Anda energi dan vitamin yang Anda butuhkan. Dua hal yang mungkin Anda lewatkan tanpa daging:
Protein: Tidak mendapatkan cukup dapat menyebabkan sakit kepala dan rambut rapuh, ditambah lagi dapat membuat Anda sangat lapar dan murung! Sumber sayuran yang baik adalah kedelai, kacang-kacangan, susu, susu, dan keju.
Besi: Ini kebanyakan ditemukan dalam daging merah. Tanpa itu, Anda akan lemah dan lelah sepanjang waktu! Dapatkan dari tahu, bayam, buncis dan buah kering.
Pastikan Anda melakukannya untuk alasan yang benar.
Mungkin Anda pernah mendengar dari teman-teman bahwa menjadi vegetarian adalah cara cepat dan mudah untuk menurunkan berat badan, tetapi ternyata tidak. Jika Anda mengurangi daging dan mengurangi makanan lain yang menurut Anda terlalu berlemak, seperti keju atau produk susu, Anda mungkin tidak mendapatkan protein yang Anda butuhkan untuk menjaga tubuh Anda kuat dan rambut serta kulit Anda sehat. Berikut adalah beberapa alasan yang lebih baik untuk menjadi vegetarian dan membuat komitmen untuk melakukannya dengan cara yang benar!
Itu lebih sehat untukmu. Dilakukan dengan benar, itu bisa lebih rendah lemak dan lebih tinggi vitamin!
Itu lebih baik untuk hewan. Yang ini tidak punya otak!
Ini baik untuk lingkungan. Memelihara hewan di peternakan besar menyebabkan banyak polusi, dan begitu juga mengangkut daging dari peternakan yang jauh.
Siap mencoba menjadi vegetarian? Lihat resep vegetarian lezat ini sekarang!
