Lauren Memanfaatkan Pusat Kebugaran dengan Baik!

Jadi saya telah mendengar banyak gadis berbicara tentang berat badan mereka dan mendapatkan "mahasiswa baru 15" (tidak ada permainan kata-kata: P) dan saya senang mendengar bahwa mereka mencoba untuk tetap bugar dengan cara yang sehat. Di sekolah menengah, tidak jarang seseorang melewatkan makan tetapi sekarang, anak perempuan makan lebih sehat dan berolahraga. Saya telah mendengar banyak hal bagus tentang kelas-kelas di Pusat Kebugaran Ray Meyer di DePaul, yang secara khusus disebut Crunch. Hal yang paling populer di kalangan siswa adalah melatih perut mereka dan kelas ini adalah tentang itu. Ini sangat membantu karena mereka juga gratis! Saya memutuskan untuk mencoba kelas crunch. Saya tiba di sana sekitar lima menit sebelum dimulai dan ada kerumunan kecil di luar pintu yang menunggu untuk masuk. Saya merasa cukup lucu! Itu membuatku merasa lebih baik pergi sendiri karena aku pasti akan menabrak seseorang, dan aku melakukannya. Saya menemukan teman saya Kim. Dia telah mengikuti kelas crunch sejak awal kuartal dan dia menyukainya. Untungnya ada cukup ruang di ruangan itu untuk kami semua.

Itu benar-benar latihan yang intens dan otot perut saya sangat sakit pagi ini! Saya juga bersemangat untuk mencoba kelas lain. Hal lain yang ingin saya sebutkan adalah makanan kampus. Sebelum mahasiswa berangkat ke perguruan tinggi, salah satu hal yang paling mereka khawatirkan adalah jumlah junk food yang tersedia. Saya telah menemukan bahwa ada banyak variasi makanan, tetapi itu juga berarti ada banyak pilihan sehat, dan rasanya juga enak! Saya datang untuk menemukan bahwa sebenarnya sangat mudah untuk makan sehat di perguruan tinggi. Aku sebenarnya akan pergi ke kelas bernama Nia. Ini adalah deskripsi dari situs web: "Nia adalah bentuk ekspresif dari kebugaran fusi pikiran-tubuh yang menggabungkan konsep dari tiga seni bela diri yang berbeda, tiga tradisi tarian dan tiga bentuk keseimbangan kerja. Melalui berbagai rutinitas seperti tarian, Teknik Nia memberikan latihan yang sangat kuat yang akan membuat Anda kencang, kuat, dan seimbang." Kedengarannya menyenangkan bukan?!
Bagaimana kalian tetap bugar?

Apakah Anda berolahraga di rumah atau pergi ke gym?

XO Lauren