7Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Saya tahu putus cinta, tes yang gagal, hari-hari yang buruk, dan pertengkaran dengan pacar Anda bisa jadi sulit. Saya tahu karena saya pernah ke sana.
Tapi, kecuali Anda memiliki diagnosis yang sebenarnya dari dokter, sedang menjalani pengobatan atau menemui konselor reguler, jangan — sama sekali tidak gunakan kata-kata — "Saya tertekan" untuk menggambarkan perasaan Anda pada saat-saat itu.
Saya telah didiagnosis dengan depresi – jenis klinis yang kronis. Saya telah dirawat di rumah sakit dua kali, menjalani pengobatan selama tiga tahun, dan memiliki banyak bekas luka akibat melukai diri sendiri. Saya melihat seorang psikiater dan konselor secara teratur, dan jika saya melewatkan satu hari pengobatan, saya tidak hanya mengalami sakit kepala yang parah, tetapi dunia juga mulai runtuh di sekitar saya.
Jadi sebagai seseorang yang benar-benar depresi, saya hanya ingin Anda tahu bahwa ketika Anda menggambarkan masalah Anda (sebesar apa pun bagi Anda) sebagai depresi, itu benar-benar meminimalkan apa yang saya alami setiap hari.
Depresi adalah penyakit yang mempengaruhi pikiran dan suasana hati. Ini adalah hal yang nyata. Hampir 10 persen orang Amerika menghadapi depresi, dan itu mempengaruhi wanita lebih dari pria. Ini adalah masalah yang benar-benar mengubah hidup yang mungkin atau mungkin tidak menjadi epidemi. Dan sepertinya semakin parah.
Jadi, ketika Anda menertawakan nilai Anda dan berkata, "Saya sangat tertekan," ketika seseorang membuat Anda bosan dengan percakapan mereka dan Anda menirukan menodongkan pistol ke kepala Anda, ketika Anda bercanda tentang pulang dan memotong karena pacar Anda membuat lelucon dengan biaya Anda - ketika Anda melakukan hal-hal yang membuat depresi ringan, Anda tidak sedang lucu. Anda bersikap kasar, tidak peka, dan mungkin memperburuk keadaan bagi seseorang yang benar-benar menderita.
Selama tahun pertama kuliah saya, saya beralih ke pemotongan sebagai cara untuk mengatasi depresi saya. Dan saat itulah saya mulai memperhatikan seberapa sering orang bercanda tentang pemotongan, seolah-olah tindakan melukai diri sendiri untuk mengatasi penyakit mental Anda dengan cara apa pun lucu.
Semakin banyak orang bercanda tentang apa yang saya alami dan apa yang saya hadapi dengan serius, semakin saya merasa seperti sampah. Semakin banyak orang yang menertawakan aktivitas yang membuatku malu dan putus asa, tapi sepertinya itu hanya untukku pilihan, semakin sepertinya masalah saya, masalah saya yang sangat nyata jika tidak terlihat, hanyalah lelucon.
Dan itu sangat jauh dari benar. Depresi bukanlah lelucon. Depresi adalah penyakit.
Bagi saya, depresi saya, kadang-kadang, benar-benar melumpuhkan saya. Itu membuat saya tidak dapat melakukan hal-hal dasar seperti bangun dari tempat tidur, membuat kopi, atau benar-benar melakukan apa pun selain menangis dan menangis dan menangis dan berharap itu akan hilang. Depresi saya telah memaksa saya untuk berhenti dari pekerjaan, mengambil cuti dari sekolah dan kehilangan kesempatan (seperti magang dan pekerjaan yang hebat) yang akan mengubah hidup saya menjadi lebih baik.
Jadi ketika Anda mengatakan Anda "depresi" padahal sebenarnya tidak, itu menyakitkan saya. Itu menyakitkan orang lain yang berurusan dengan depresi. Itu mempersulit majikan masa depan kita untuk menganggap kita serius ketika kita mengatakan kita membutuhkan hal-hal seperti hari kesehatan mental. Itu membuat lebih sulit bagi budaya tempat kita hidup untuk memahami penyakit mental itu adalah penyakit nyata.
Anda tahu apa lagi penyakit? Gangguan obsesif kompulsif. Gangguan defisit perhatian. Saya tahu tampaknya lucu untuk menyebut diri Anda "OCD" ketika Anda meluruskan pensil Anda, atau memberi label diri Anda "TAMBAHKAN" ketika Anda bosan di kelas, tetapi sekali lagi, ini adalah masalah yang mengubah hidup yang memengaruhi banyak orang dan menghambat mereka berfungsi.
Tolong, berhenti melabeli diri Anda sebagai depresi, OCD atau ADD ketika Anda tahu kamu bukan. Ini bukan jenis label yang Anda inginkan, percayalah. Anda tidak ingin harus menandai kotak "Saya dinonaktifkan" pada lamaran pekerjaan. Anda tidak ingin menghabiskan sebagian dari gaji Anda untuk pengobatan atau terapi. Anda tidak ingin kehilangan teman atau melewatkan pesta. Anda tidak ingin mengalami depresi.
Percayalah padaku dalam hal ini.
