7Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hai gadis-gadis!
Ada banyak cara agar sepeda dapat menjadi bagian dari
gaya hidup sehat dan kebugaran Anda! Saya bersepeda setiap hari ke kelas selama
kuliah, dan sekarang saya naik sepeda beberapa kali sebulan untuk cross-train. Bersepeda akan
nada otot paha depan dan gluteus Anda. Naik bukit juga akan memperkuat
inti Anda saat Anda menstabilkan sepeda. Jadi jika Anda hanya perlu pergi ke suatu tempat
dalam beberapa mil, alih-alih mengemudi, ambil saja sepeda Anda dan cepat
latihan juga! Bersepeda tidak hanya baik untuk Anda, tetapi juga untuk lingkungan.
Beberapa cara untuk merangkul bersepeda adalah:
- Bersepeda ke dan dari sekolah
- Mengurus tugas
- Pergi ke pasar petani
- Naik sepeda keluarga
di jalan setapak - bersepeda jalan
- Kelas berputar di gym Anda
- Menggunakan sepeda olahraga
Meskipun bersepeda bisa menjadi latihan yang menyenangkan, terutama
saat Anda berada di luar ruangan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat Anda membagikannya
jalan dengan mobil:
1.
Selalu kenakan perlengkapan yang tepat seperti helm yang pas dan a
jaket cerah.
2.
Lebih aman untuk
sepeda jalan dari trotoar, tetapi pengendara sepeda harus mematuhi semua undang-undang lalu lintas, bahkan berhenti
tanda-tanda!
3.
Pastikan mobil mengenali Anda dengan melambaikan tangan ke kiri atau
benar jika Anda berencana untuk berbelok.
4.
Pilih rute dengan jalur sepeda yang ditentukan.
5.
Pasang lampu depan dan belakang ke sepeda Anda.
Beri tahu saya jika Anda menginginkan saran untuk sepeda olahraga
bekerja! Bagaimana Anda menggunakan sepeda Anda?
