2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
siapa pun akan mengira hidup saya sempurna: saya adalah Presiden Kelas Senior,
Kapten Tim Tenis, di Kepulangan Pengadilan, dan memiliki yang lucu pacar siapa yang akan melakukannya?
apapun untukku. Tapi aku punya rahasia. Selama lima tahun terakhir, saya telah
menderita depresi dan kecemasan, dan selama tahun kedua dan pertama,
Aku mulai memotong. Pada Oktober tahun lalu, stres kuliah
aplikasi dan ketakutan saya yang luar biasa akan kegagalan menjadi terlalu banyak, dan saya bahkan
berpikir untuk bunuh diri. Saya akhirnya menghabiskan sisa tahun senior saya di
rehabilitasi dan terapi. Ketika saya berhasil mencapai musim panas, saya pikir saya akan selamat dari yang terburuk
itu, dan kuliah akan mudah, waktu untuk menemukan kembali diri saya.
Tapi itu tidak mudah. Tekanan
beban kerja yang berat, mencoba mencari teman baru, tinggal jauh dari rumah dan
berurusan dengan teman sekamar membawa kembali semua perasaan akrab yang telah menuntun
untuk kehancuran saya. Pertama kali saya memiliki kertas besar karena saya akan membuat diri saya sakit
kecemasan setiap kali saya duduk untuk menulisnya. Saya akan panik karena saya tidak bisa menulis
dan berpikir saya akan gagal di kelas dan harus mengambil alih lagi. Jumlah
membaca juga luar biasa, dan selalu membuatku tertidur, tetapi ketika itu sebenarnya waktu tidur, saya akan tetap
malam khawatir tentang tidak menyelesaikan pekerjaan saya. Di awal
semester, saya akan menelepon ibu saya dengan histeris, memohon padanya untuk membawa saya pulang, mengatakan
dia aku tidak bisa berhasil di kampus. Saya
sangat stres sehingga saya tidak bisa makan, saya terus-menerus mengalami gatal-gatal, dan
depresi melelahkan saya, mental dan fisik. Sulit untuk terhubung
dengan orang-orang pada awalnya-saya tidak ingin teman-teman yang terus-menerus mengeluh,
"Kamu sangat tertekan sepanjang waktu!" Teman-teman asrama saya tidak mengerti mengapa saya
akan banyak tidur dan tidak bisa keluar dari suasana hati yang buruk.
Saya harus mengingatkan diri saya untuk menggunakan
keterampilan mengatasi, seperti merajut, menggambar dan menulis—Aku fokus sepenuhnya pada
aktivitas dan segala sesuatu yang membuatku stres memudar dan kehilangan kekuatannya. Itu juga membuatku merasa senang
benar-benar menyelesaikan sesuatu! Butuh satu semester penuh, tapi saya pasti merasa lebih
nyaman dan menetap. Saya tahu depresi saya tidak akan hilang begitu saja, tetapi saya
menolak untuk membiarkannya mengambil alih hidupku lagi!
