Di Sini: Perubahan Musim Panas 6-Minggu Anda!

Anda bermimpi untuk kembali ke sekolah setelah musim panas yang luar biasa dan menoleh, bukan? Nah, karena sekolah hampir selesai, kami meluncurkan rencana yang benar-benar akan membuat Anda siap untuk "Wow!" saat datang musim gugur. Dalam edisi Juli Tujuh belas, ada panduan makeover musim panas 6 minggu dengan banyak tips kebugaran dan makanan, dijamin akan membantu Anda merasa panas, sehat, dan percaya diri musim panas ini. (Dan bagian terbaiknya? Itu adalah rencana yang bisa Anda patuhi. Begitu Anda melihat betapa mudahnya memilih makanan yang lebih sehat dan menyesuaikan olahraga dalam hidup Anda, Anda tidak akan mau berhenti—janji!)

Inilah yang Anda dapatkan:

• Inspirasi dan tips dari pembaca Whitney, 18, yang kehilangan 100 lbs. NS sehat cara
• Sebuah kalender memberitahu Anda tepat kapan harus berolahraga dan apa yang harus dilakukan
• Satu-satunya latihan kekuatan yang Anda butuhkan untuk mengencangkan kaki, perut, bokong, lengan, dan dada, ditambah beberapa ide kardio yang menyenangkan untuk mengubah rutinitas Anda
  click fraud protection
• Paket makanan dengan resep sehari penuh dari pelatih selebriti dan ahli nutrisi Harley Pasternak
• Motivasi untuk membantu Anda memulai (dan untuk membantu Anda mengatasi "Saya" jadi tidak ingin berolahraga!" benjolan) dari Guru Perdamaian Tubuh Jess Weiner

Jadi, ambil salinan Seventeen edisi Juli untuk mendapatkan salinan Anda sendiri (gratis!) Tujuh Belas Kebugaran majalah mini Kemudian mulailah rencananya—dan periksa blog setiap hari untuk pembaruan! Kami akan memposting beberapa video eksklusif, ditambah banyak bantuan tambahan dari Teri Ann, Holly, jessica dan Natalie, pelatih LatihanTV kami. Semoga beruntung! Kami tahu Anda bisa melakukannya... dan p.s. kami akan melakukannya dengan Anda di sini di Tujuh belas!