2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Merasa kembung bukanlah hal yang menyenangkan. Anda mungkin kesakitan, pakaian Anda mungkin tidak pas seperti biasanya, dan Anda mudah merasa rendah diri. Tetapi jika Anda mengalami kembung, Anda tidak perlu merasa malu. Celena Kinsey, vlogger kebugaran berusia 24 tahun dan calon pelatih pribadi dari Washington, D.C., menjadi viral di Instagram yang menyandingkan dua foto: satu diambil pada Senin malam, ketika dia kembung, dan satu diambil pada hari Selasa, ketika episode itu telah lulus.
Lihat di Instagram
"Tidak, saya tidak mendorong perut saya keluar, saya sebenarnya mengalami distensi perut selama episode ini, seperti yang ditunjukkan oleh dokter (dan Anda dapat melihat saya benar-benar tidak enak badan)," jelasnya dalam keterangannya.
Celina telah berurusan dengan episode kembung dan sakit perut selama beberapa tahun terakhir. Dia saat ini mengalaminya setiap beberapa minggu, dan dokter telah mendiagnosis dia dengan gastritis dan mungkin IBS (sindrom iritasi usus).
"Saya tidak berbagi untuk simpati, tetapi untuk menjadi nyata dengan Anda semua," tulisnya. "Berbagi foto seperti ini tidak pernah mudah karena ketika Anda kembung, Anda merasa sangat sedih dan Anda tidak nyaman dengan kulit Anda sendiri. Tapi saya membagikan ini untuk menunjukkan bahwa Anda tidak sendirian... Jadi pada saat Anda kembung, jangan berpikir Anda terlihat 'gemuk atau menjijikkan' — itu perilaku yang tidak sehat dan Anda tahu bahwa kembung datang dan pergi. Sebagai gantinya, buatlah botol air panas, minum air, nyalakan Netflix, dan istirahatlah dengan tenang. Ingatlah selalu bahwa tubuh Anda merespons positif dan cinta dengan paling baik."
P.S. Jika Anda merasa kembung, periksa tips ini untuk memberikan sedikit kelegaan pada tubuh Anda.
Hannah Orenstein adalah asisten editor fitur di Seventeen.com. Ikuti dia di Indonesia dan Instagram!